Das Bad kann die Gesundheit verbessern, die Stimmung verbessern und beruhigen. Besen, Waschlappen und Seife sind die Hauptattribute dieses Ortes. Vergessen Sie jedoch nicht die ätherischen Öle, die die positive Wirkung von heißem Dampf um ein Vielfaches verstärken können.
Je nach Wirkung auf den Körper werden ätherische Öle in anregende, desinfizierende, beruhigende und heilende Öle eingeteilt. Sie können Produkte wählen, die Schwellungen lindern, Müdigkeit lindern, Cellulite, Gelenk- und Muskelschmerzen usw. bekämpfen.
Zur Beruhigung und Harmonie nehmen sie Ylang-Ylang, Mandarine oder Zitrone ins Bad. Mit ihrer Hilfe wird es möglich sein, sich zu entspannen und die Funktion des Nervensystems wiederherzustellen. Im Kampf gegen Hautkrankheiten und Entzündungen helfen Zeder, Kamille, Oregano, Minze, Eukalyptus und grüner Tee. Es wird möglich sein, den Körper mit Hilfe von Grapefruit, Lavendel, Jasmin und Geranie zu stärken und mit Rosen- und Zitronenöl zu tonisieren.
Heilöle helfen nicht nur, die Gesundheit des Körpers zu verbessern, sondern auch verschiedene Beschwerden loszuwerden. Bei Husten empfiehlt sich Anis-, Wacholder- und Dillöl, mit Minze und Eukalyptus können Sie die Atemwege reinigen.
Es wird möglich sein, den Zustand der Haut bei Ekzemen und Psoriasis dank heißem Dampf mit ätherischen Ölen aus Kamille, Salbei, Kiefer, Baldrian, Schöllkraut und Sanddorn zu verbessern. Und für diejenigen, die abnehmen möchten, können Sie die Aromen von Orange, Rosmarin und Zitrone empfehlen.
Einige Öle werden gemischt, um die Wirkung zu verbessern. Um beispielsweise den Körper von Giftstoffen zu reinigen, geben Sie 4 Tropfen Wacholder und Zitrone und 2 Tropfen Sandelholz in das Wasser. Im Winter können Sie sich mit heißem Dampf mit Pfefferminz-, Fichten- und Eukalyptusöl vor Erkältungen schützen und heilen.
Bevor Sie ätherische Öle verwenden, müssen Sie sich mit den Kontraindikationen vertraut machen und die zulässige Dosierung nicht überschreiten. Wenn das Produkt mit Wasser verdünnt wird, reichen 10-15 Tropfen aus. Diese Flüssigkeit wird auf die Wände gesprüht und Besen darin getränkt. Die Steine werden mit Wasser mit einem Mindestgehalt an ätherischem Öl gegossen: In 1 Liter sollten nicht mehr als 5 Tropfen enthalten sein.
