Das traditionelle Badattribut ist ein Besen. Durch das Aufbringen auf die Haut entsteht ein Massageeffekt, der die Durchblutung verbessert. Und biologisch aktive Substanzen und ätherische Öle, die aus gedämpftem Laub freigesetzt werden, wirken verjüngend und heilend. Wenn der Besuch des Dampfbads nicht nur der Erhaltung Ihrer Gesundheit, sondern auch der Behandlung dient, ist es besser, einen Besen individuell auszuwählen.
Anleitung
Schritt 1
Die baumähnlichen Pflanzen, die zur Begattung eines Besens verwendet werden, haben viele nützliche Substanzen. Ihre Wirkung auf den Körper hat die vielseitigste Wirkung: stärkend, stärkend, therapeutisch.
Schritt 2
Wenn Müdigkeit zur Gewohnheit geworden ist und Sie Schmerzen in Muskeln und Gelenken schon lange verfolgen, wählen Sie einen Birkenbesen für ein Dampfbad. Es löst perfekt körperliche und nervöse Anspannungen. Darüber hinaus ist es gut für Haut, die besonders anfällig für Pickel oder Irritationen ist. Birke enthält Phytonzide und Bioflavonoide, die desinfizierend und entzündungshemmend wirken. Ein Birkenbesen bringt auch unschätzbare Vorteile bei Erkältungen, begleitet von Husten mit schwierigem Auswurf.
Schritt 3
Ein Eichenbesen hilft, öliges und poröses Leder aufzuräumen. Nach dem Dämpfen ist es gut, es auf das Gesicht aufzutragen und die unter dem Einfluss des Dampfes freigesetzten ätherischen Öle einzuatmen. Sein Aroma hat eine positive Wirkung auf die Blutgefäße und hilft, Bluthochdruck zu stabilisieren. Außerdem bringt ein Besen aus Eichenlaub dem Nervensystem Entspannung.
Schritt 4
Wenn der Kampf mit dem Gewicht aussichtslos geworden ist und morgens Schwellungen überwiegen, verwenden Sie einen Lindenbesen. Die in Linden enthaltenen biologisch aktiven Substanzen wirken harntreibend und entfernen überschüssige Flüssigkeit perfekt aus dem Körper und tragen bei der Verarbeitung des Körpers zur Fettverbrennung bei. Auch bei Erkältungen ist ein Lindenbesen nützlich, da die ätherischen Öle seiner Blätter fiebersenkend, schmerzstillend und bronchodilatatorisch wirken.
Schritt 5
Ein Tannen- oder Wacholderbesen öffnet die Poren gut, erhöht die Schweißbildung, wirkt bakterizid auf die Haut und verbessert die Durchblutung. Gerade bei Ischias, Muskel- und Gelenkschmerzen sowie bei längerer Erkältung ist die Wahl genau richtig.
Schritt 6
Eukalyptusbesen wird selten in reiner Form verwendet, da er dünne Zweige und lange Blätter hat. Inzwischen sind seine heilenden Eigenschaften bei der Behandlung von Erkältungen nützlich. Ätherische Eukalyptusöle wirken sich positiv auf die Atmungsorgane aus, daher ist es bei Schnupfen und Husten besser, es zu verwenden, und bevor Sie Dampf injizieren und den ganzen Körper behandeln, ist es besser, es auf Ihr Gesicht und atmen Sie mehrmals tief, aber langsam, das Aroma ein, das von ihm ausgeht.
Schritt 7
Ein Badebesen aus Brennnessel hat eine ausgeprägte therapeutische Wirkung. Es wird bei Radikulitis, Rheuma, Gelenk- und Muskelschmerzen, Hautkrankheiten und Blutdruck eingesetzt. Behandeln Sie den Körper mit einem solchen Besen sorgfältig und nur nach gutem Dämpfen.
Schritt 8
Um das Fröhlichkeitsgefühl nach dem Dampfbad zu bewahren, lohnt es sich, einem Birkenbesen mehrere Ebereschenzweige hinzuzufügen. Es ist jedoch besser, es morgens zu verwenden. Für die allgemein stärkende Wirkung und Vorbeugung von Krankheiten bietet sich ein Mischbesen beispielsweise aus Birke, Kiefernnadeln und Eiche an. Es verströmt unterschiedliche Aromen und hat vielseitige wohltuende Wirkungen auf den Körper.
