In der Esoterik gibt es viele Möglichkeiten, Energie aus der Erde, der Sonne, dem Weltraum, den Bäumen usw. zu gewinnen. Es wird angenommen, dass die Elemente nicht nur die Kraft eines Menschen wiederherstellen, sondern ihm auch neue Fähigkeiten verleihen. Versuchen Sie Übungen, um Energie aus der Erde zu ziehen.
Anleitung
Schritt 1
Zuerst müssen Sie den richtigen Ort wählen, ruhig und friedlich, wo Sie ganz allein sind. Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen auf den Boden im Schatten und legen Sie Ihre Hände auf die Knie. Bringen Sie Ihren Zeige- und Daumen an beiden Händen zusammen. Dann strecke deine Arme so aus, dass Mittel-, Ring- und kleiner Finger beider Hände den Boden berühren. Atme langsam und tief ein. Konzentrieren Sie Ihre Gedanken darauf, dass die Energie der Erde beim Einatmen aktiv durch die Fingerspitzen in Ihren Körper eindringt und beim Ausatmen zu Energie geformt wird.
Schritt 2
Setzen Sie sich auf den Boden, damit Sie lange bequem sitzen können. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich mental vor, dass Sie in die Erde hineingewachsen sind, mit ihr zu einem Ganzen verschmolzen, als wären Sie ihre Fortsetzung. Entspannen Sie sich, seien Sie ausgeglichen und ruhig. Denken Sie, dass nichts und niemand Ihren Frieden stören kann. Dein Körper ist in Verbindung mit der Erde eins und geschützt vor allen möglichen Manifestationen von Krankheiten, indem er sie mit seiner Kraft unterdrückt. Dein Körper ist mit starker, belastbarer und ruhiger Energie gefüllt.
Schritt 3
Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße schulterbreit auseinander und die Knie leicht gebeugt. Schließen Sie Ihre Augen und ducken Sie sich subtil auf und ab, auf und ab und betreten Sie gedanklich die Erde. Stellen Sie sich vor, dass die Energie Ihrer Füße mit der Energie der Erde verschmilzt. Konzentrieren Sie sich auf dieses Gefühl des Energieaustauschs.
Schritt 4
Stehen Sie aufrecht und schließen Sie die Augen. Stellen Sie sich vor, Ihre Füße sind zwei große Kugeln, die halb im Boden vergraben sind. Während Sie tief einatmen, denken Sie an die Energie, die durch die Kugeln, die Sie mit der Erde verbinden, in Ihren Körper fließt. Halten Sie den Atem an, damit sich die Energie gleichmäßig im ganzen Körper verteilt. Beim Ausatmen teilweiser Rückstoß. So werden bei Übungen zur Energiegewinnung aus der Erde zwei Techniken verwendet: Stehen – durch die Füße und Sitzen – durch die Wirbelsäule.
