Das russische Bad kann als Nationalsymbol des Landes angesehen werden. Bei vielen Völkern gibt es verschiedene Arten von Bädern, aber in Russland ist ein Bad ohne einen Badebesen nicht vorstellbar. Damit Sie wirklich Freude daran haben, ins Dampfbad zu gehen, müssen Sie nicht nur einen guten Besen auswählen, sondern auch richtig dämpfen.
Es ist notwendig
- - Besen
- - Bad
- - warmes und kaltes Wasser
- - Becken
Anleitung
Schritt 1
Badebesen werden aus verschiedenen Holzarten geerntet, sogar von einem Weihnachtsbaum, aber die häufigsten Sorten sind Eiche und Birke. Ein guter Besen sollte trocken, fest und mit grünem, nicht bröckelndem Laub sein.
Schritt 2
Wenn Sie bei der Ankunft im Badehaus nur einen Besen in heißes Wasser legen, ruinieren Sie es hoffnungslos. Das Dampfverfahren hat seine eigenen Tricks und Nuancen.
Schritt 3
Wenn Sie in die Sauna kommen, spülen Sie den Besen in warmem Wasser aus, um Staub und Schmutzpartikel zu entfernen, und legen Sie ihn sofort 5 Minuten lang in kaltes Wasser. Anschließend noch einmal mit warmem Wasser waschen, in ein tiefes Becken umfüllen, mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten mit einem Deckel abdecken. Untersuchen Sie das gebraute Laub sorgfältig. Wenn es grau und klebrig wird, ist es besser, den Besen wegzuwerfen, er kann nicht dampfen. Wenn Sie den Besen 10 Sekunden lang über einen heißen Herd halten, wird er noch heißer und duftender.
Schritt 4
Nadelbesen können nur frisch verwendet werden, daher gibt es keine besonderen Tricks beim Dämpfen. Legen Sie einfach eine davon in eine Schüssel mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 15-20 Minuten ruhen. Ein solcher Besen kann sehr lange verwendet werden, 3 bis 5 Mal, aber vergessen Sie nicht, dass dies nur gesunden Menschen erlaubt ist. Besondere Vorsicht ist beim Dämpfen mit empfindlicher Haut geboten.
Schritt 5
Manche Saunaliebhaber bevorzugen Kräuterbesen, zum Beispiel aus Brennnessel. Der Dämpfvorgang sollte die Brennnessel nur weicher machen, damit sie weniger brennt. Daher sollte ein Bündel Brennnesseln ein paar kontrastierende Bäder arrangieren, indem es alle 2 Minuten 3-4 Mal von einem Becken mit kaltem Wasser in heißes Wasser und umgekehrt überführt wird. Sie können einen Kräuterbesen nur 1 Mal verwenden, danach sollte er weggeworfen werden.
