Street Break Dance ist seit etwa 40 Jahren bei jungen Leuten beliebt. In der Übersetzung bedeutet Bruch etwas Verrücktes und Rücksichtsloses. Und der Tanz wird seinem Namen voll gerecht.
Anleitung
Schritt 1
Breakdance wird traditionell in zwei Richtungen unterteilt - obere und untere. Der obere Bruch basiert auf Körperplastiken, während der untere eher auf Krafttechniken spezialisiert ist. Der Bottom Break ist für diejenigen geeignet, die sich nicht an irgendeinen Rahmen fesseln, die klaren Rhythmen des Hip-Hop leben und gerne Skateboard fahren. Bei Elementen dieser Richtung muss sich der Tänzer auf den Boden absenken und Kraft- und akrobatische Stunts ausführen.
Schritt 2
Typischerweise kann sich der Bottom Break Dance durch eine Fülle von Elementen wie Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby Freeze auszeichnen. Darüber hinaus wird aktiv Improvisation eingesetzt.
Schritt 3
Um zu lernen, wie man den Bottom Break tanzt, braucht man eine gewisse körperliche Stärke. Wenn Ihnen das Tanzen auf den Füßen zum Beispiel langweilig wird, können Sie lernen, Bewegungen im Stil der Fußarbeit auszuführen. Um eine solche Bewegung ausführen zu können, müssen Sie zunächst lernen, sich auf der Hand stehend um Ihre Achse zu drehen. Sie können mit einem Viertel oder der Hälfte der Kreise von vorne mit dem Training beginnen. Bewegungen werden durch Aufschlagen mit den Füßen erzeugt. Um zu lernen, wie Sie Ihre Beine sehr schnell bewegen können, müssen Sie daher zuerst lernen, das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie die Bewegung im Halbkreis beherrschen, können Sie lernen, sich um Ihre Achse zu bewegen. Und nach und nach werden Sie in der Lage sein, die richtige und notwendige Geschwindigkeit für den Tanz zu gewinnen.
Schritt 4
Eine weitere Power-Move lässt Sie alle Kraftmöglichkeiten ausschöpfen. Sie müssen jedoch darauf vorbereitet sein, dass eine solche Übung die Muskeln vollständig belastet. Es ist eine Drehung des Kopfes mit gleichzeitigen Liegestützen vom Boden, die sich in eine Drehung um die eigene Achse verwandelt. Diese Bewegung müssen Sie nur lernen, wenn Sie einen sehr starken Nacken haben. Zuerst müssen Sie lernen, auf dem Kopf zu stehen (Sie können eine Stütze in Form einer Wand mit einem konsequenten Rückzug davon verwenden). Ihr Ziel ist es in diesem Moment zu lernen, wie Sie Ihr Gleichgewicht halten können. Nachdem Sie sich im Kopfstand wie ein Profi gefühlt haben, können Sie mit dem Erlernen fortgeschrittener Tanzelemente fortfahren. Um dies zu tun, müssen Sie neben dem Stehen auf dem Kopf lernen, Liegestütze mit den Händen zu machen (zuerst auf zwei, dann auf einer), und es ist ratsam, dies ohne die Hilfe Ihrer Beine zu tun. Alles, was Sie tun müssen, ist zu lernen, wie man sich auf dem Kopf dreht, und Sie können alle Bewegungen in einer kombinieren. Hartnäckiges Training verhilft dir zu der nötigen Geschwindigkeit und eroberst mit einer virtuosen Darbietung der unteren Bremse alle Schaulustigen auf der Straße.
