Die Alltäglichkeit und Trägheit des alltäglichen Lebens, die Monotonie der Abende kann eine Verschlechterung der Stimmung hervorrufen, Depressionen verursachen und zu Apathie führen. Um nicht im Sumpf der Sehnsucht und Heimatlangweile zu versinken, müssen Sie Ihre Freizeit gekonnt gestalten, ohne Angst vor Abenteuer und Abwechslung.
Anleitung
Schritt 1
Entdecken Sie das Repertoire der lokalen Theater, besuchen Sie die frische Ausstellung. Sicherlich gibt es in Ihrer Stadt Museen, deren Ausstellungen von Zeit zu Zeit wechseln, und Sie haben sich noch nicht alle Ecken angeschaut. Gehen Sie ins Kino oder spielen Sie zu Hause einen Film ab, der auf morgen verschoben wurde. Die altbewährte Komödie kann garantiert die Stimmung heben und das klassische Melodram kann selbst den überzeugten urkomischen Schrei zum Weinen bringen.
Schritt 2
Verbringen Sie den Abend mit Ihrer Familie. Spielen Sie Brettspiele mit Kindern, die schon lange in fernen Bücherregalen verstauben. Baue Boote und simuliere Seeschlachten im Stil von Pirates of the Caribbean in der Badewanne. Machen Sie einen langen Wortwettbewerb oder ein großes Kreuzworträtsel mit der ganzen Familie.
Schritt 3
Verbringen Sie einen romantischen Abend zu zweit. Bereiten Sie Ihrem Auserwählten oder Liebling ein ungewöhnliches Abendessen mit einem interessanten Menü zu, zünden Sie Kerzen an, dekorieren Sie das Haus mit Blumen. Verbringen Sie einige Zeit auf der Dachterrasse oder der Außenterrasse unter den Sternen, es ist so süß und romantisch!
Schritt 4
Laden Sie Ihre Freunde zu einem Picknick in einen benachbarten Park, in einen nahegelegenen Vorort am Ufer eines Sees oder Flusses ein, kochen Sie Barbecue und grillen Sie Gemüse auf den Kohlen oder machen Sie einfach einen Spaziergang in der Natur. Spielen Sie Badminton, Volleyball, Fußball. Machen Sie lustige Wettbewerbe oder lassen Sie einen Drachen in den Himmel steigen. Aktiv an der frischen Luft ruhen, sättigen Sie den Körper mit Sauerstoff, wecken einen gesunden Appetit und bekommen einen kräftigen Schub an Lebendigkeit und Vitalität.
Schritt 5
Rüsten Sie sich mit einem Stadtplan aus und machen Sie eine kleine Reise durch unbekannte zentrale Straßen und ruhige Orte. Bringen Sie Ihre Kamera mit, dann können Sie mit Ihren Freunden die Entdeckungen teilen, die Sie während des Spaziergangs sicherlich machen werden.
Schritt 6
Verbringen Sie den Abend mit Ihrer Lieblingsbeschäftigung, für die die Zeit längst abgelaufen ist: Besorgen Sie sich ein Stickset oder Stricknadeln, bemalen Sie Aluminiumsoldaten, decoupagen Sie eine alte Vase oder stellen Sie ein Papiermodell eines Flugzeugs zusammen.
Schritt 7
Lesen Sie ein Buch, das Sie einst zum Weinen oder Lachen gebracht hat, noch einmal oder genießen Sie eine lang ersehnte Neuheit.
Schritt 8
Gehen Sie zum Pool, Spa oder Fitnesscenter. Wenn dies nicht möglich ist, besuchen Sie den nächsten Spielplatz. Sicherlich gibt es Reck- und Querstangen darauf, und Sie können einige einfache Übungen machen, mit Energie aufgeladen und Ihren Gesamttonus steigern. Machen Sie jeden Wochentagabend abwechslungsreich und unvergesslich, dann wird Sie keine Verzweiflung und Traurigkeit erschrecken!
