Welche Hobbys Helfen, Glücklicher Zu Werden

Welche Hobbys Helfen, Glücklicher Zu Werden
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Video: Welche Hobbys Helfen, Glücklicher Zu Werden

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Video: 75-Jährige Harvard Studie findet heraus, was Menschen wirklich glücklich macht! 2024, März
Anonim

Jeder Mensch strebt danach, glücklich zu werden. Laut Wissenschaftlern auf der ganzen Welt helfen dabei verschiedene Hobbys zu 70%. Kürzlich haben australische Psychologen eine Liste von Hobbys zusammengestellt, die bei der Schaffung von Glück führend sind.

Welche Hobbys helfen, glücklicher zu werden
Welche Hobbys helfen, glücklicher zu werden

Einen Klumpen Ton in etwas Schönes und Nützliches zu verwandeln, ist ein wirklich interessanter und aufregender Prozess. Dieses Hobby kann auch zu einem zukünftigen Beruf werden. Und ein Geschäft zu führen, das sowohl Freude als auch materielles Einkommen bringt, bedeutet, jeden Tag glücklich zu sein.

Psychologen sagen, dass Zeichnen eine großartige Aktivität ist, um Stress und psychische Blockaden abzubauen. Es hilft, das Unterbewusstsein von Ängsten, Phobien und einer zusätzlichen Belastung durch Probleme zu befreien. So fühlt sich eine Person leichter und glücklicher. Allein das Betrachten der Bilder erzeugt bereits ein Gefühl der Euphorie. Es ist nicht schwer sich vorzustellen, wie dieser Effekt verstärkt wird, wenn Sie Ihr eigenes Meisterwerk kreieren.

Jeder weiß, dass hochwertige Musik das Bewusstsein und Denken eines Menschen in besonderer Weise beeinflusst. Es "schaltet" bestimmte Zentren des Gehirns ein und hilft, Spannungen abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Das Spielen von Musikinstrumenten ist ein hundertprozentiger Weg, um glücklicher zu sein. Dies ist eine Gelegenheit, unabhängig Musik, dh Stimmung, zu erzeugen, von drängenden Problemen zu abstrahieren und innere Motive und Wünsche offenzulegen.

Wenn frühere Hobbys Sehen, Fühlen und Hören in den kreativen Prozess einbeziehen, dann ist Kochen immer noch ein ganzer Planet der Gerüche und Geschmäcker. Es weckt ständig positive Emotionen in einer Person (sowohl beim Kochen als auch beim Verkosten), entwickelt das Denken und die Vorstellungskraft. Dies ist heute eine ziemlich beliebte Aktivität, die Frauen und Männer gleichermaßen mag. Für manche wird Kochen zum Beruf.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Stricken bei einer Person die gleichen Teile des Gehirns aktiviert wie während der Meditation. In Europa belohnen große Unternehmen sogar Mitarbeiter, die mittags stricken. Es wird darauf hingewiesen, dass sich das rhythmische Klopfen von Stricknadeln und das Erstellen einer Leinwand mit Mustern aus einfachen Schlaufen positiv auf die Stimmung eines Menschen auswirkt, Stress abbaut und dazu beiträgt, alltägliche Probleme effektiver zu lösen.

Digitale Technologien haben das klassische Briefgenre praktisch verdrängt. Die Kommunikation in sozialen Netzwerken, die Print anstelle eines Manuskripts verwendet, beraubt eine Person der vollständigen Reflexion. Experten bestehen darauf, Stift und Papier nicht zu vergessen und, wenn möglich, ihre Erfahrungen aufzuschreiben, interne Monologe. Diese Aktivität kann nach und nach zu einem echten Hobby werden und hilft, schwierige Lebenssituationen zu lösen. Es kann die Denkweise verändern, das Gehirn im nötigen „Rhythmus“arbeiten lassen, einen Menschen von der Last endloser Gedanken befreien und ihn spürbar glücklicher machen.

Ein gutes Buch ist eine eigene Welt, in der alle Probleme verschwinden und sich faszinierende Ereignisse und Abenteuer fiktiver Charaktere abspielen. Lesen in einer angenehmen Umgebung entwickelt nicht nur den Menschen intellektuell und spirituell, sondern aktiviert auch das innere Lustzentrum, verbessert die Stimmung, hilft ablenken, lindert psychischen Stress.

Ein weiteres Hobby, das einen Menschen glücklicher macht. Wie funktioniert es? Erhöht die Konzentration, lenkt von alltäglichen Problemen ab und macht Freude am Prozess selbst. Unnötig zu erwähnen, wie viel Freude jeder Gärtner hat, abends die Ergebnisse seiner Arbeit zu bewundern?!

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