Das menschliche Leben ist voller Energien. Wie er sie verteilt, hängt von seiner Leistung, seiner Stimmung und seinem Wohlbefinden ab. Um sich den ganzen Tag über vital und aktiv zu fühlen, müssen Sie in der Lage sein, Ihre Lebensenergien zu kontrollieren.
Anleitung
Schritt 1
Zuerst müssen Sie feststellen, was zur Steigerung Ihrer Energiestärke beiträgt. Energiequellen sind Körper, Seele, Geist und Emotionen. Wenn ein Energiekanal im Laufe des Tages ausgetrocknet ist, Sie zum Beispiel körperlich müde sind, können Sie die Energie anderer Kanäle nutzen, um Kraft zu tanken - ein gutes Buch lesen (die Energie des Geistes aktivieren), mit Freunden chatten (die Energie aktivieren) Energie der Emotionen), meditiere (aktiviere die Energie der Seele).
Schritt 2
Um die Energie während des Tages richtig verteilen und verwalten zu können, müssen Sie Ihren Körper und Geist an einen bestimmten Lebensrhythmus gewöhnen, der für Sie am bequemsten ist. Wenn Sie morgens gerne früh aufstehen und Ihre größte Leistungsfähigkeit auf die erste Tageshälfte fällt, dann beobachten Sie ständig die Frühaufstehroutine. So sind Ihre Energiekräfte immer in guter Verfassung und ersetzen sich im Laufe des Tages auf Ihren Wunsch. Bevorzugen Sie von Natur aus Nachtaktivität und schlafen bis zum Mittag, dann arbeiten die Lebensenergien in diesem Fall im späten Erwachensmodus. Wenn Sie Ihr Regime abrupt ändern, können Sie sich müde, müde und unwohl fühlen.
Schritt 3
Vermeiden Sie Ihre eigenen negativen Emotionen und Gefühle, die starke negative Energie tragen. Eine solche Energie zerstört Ihren günstigen energetischen Hintergrund viel mehr als das Negative eines anderen, das auf Sie gerichtet ist. Negative Emotionen erleben: Wut, Hass, Neid, Wut, Sie werden schwächer. Emotionsmanagement ist ein wichtiger Bestandteil des Energiemanagements.
Schritt 4
Wenn Sie auf Hindernisse auf Ihrem Weg stoßen, verfallen Sie nicht in Niedergeschlagenheit, Depression - diese Zustände schwächen auch Ihren Energiehintergrund. Sie müssen die Schwierigkeiten des Lebens als eine neue Gelegenheit betrachten, größer, besser und stärker zu werden. Sie können alles überwinden, Sie können einen Ausweg aus jeder Situation finden, wenn Sie nicht die Schulter abhacken, bewusst handeln, auf den Rat von Verwandten und Angehörigen hören. Durch das Überwinden von Schwierigkeiten stärken Sie Ihre Energie, die Sie später auf Ihre Ziele lenken.
