Hustle in der Übersetzung aus dem Englischen bedeutet "zerquetschen". Während des Tanzes werden die Partner angezogen und voneinander abgestoßen. Durch die Einfachheit der Bewegungen und das viertaktige Zählen können Sie das Treiben zu fast jeder Musik tanzen.
Anleitung
Schritt 1
Beginnen Sie diesen Tanz mit einer Grundbewegung zu üben. Auf Kosten von "eins" macht das Paar einen Schritt aufeinander zu, der Partner - mit dem linken Fuß und der Partner - mit dem rechten. Beim Zählen von zwei setzen beide den anderen Fuß. Beim Zählen von „drei“„stößt“sich das Paar voneinander ab, d. h. tritt einen Schritt zurück: der Partner – wieder mit dem rechten Fuß, der Partner – mit dem linken. Da dies ein Tanz und keine Step-Aerobic ist, fügen Sie Hüftbewegungen zur Hauptbewegung hinzu, zum Beispiel eine klassische horizontale Acht.
Schritt 2
Da der Trubel keine strengen Regeln hat, fügt jedes Paar seine Lieblingstanzschritte hinzu: Drehungen, Kurven, Stützen, Drehungen. Hustle ist ein leidenschaftlicher Tanz, daher müssen die Partner lernen, sich nicht nur perfekt zu fühlen, sondern auch aktiv an der Rolle des Anführers und Gefolgsmanns teilzunehmen. Zum Beispiel beim Verdrehen, wenn der Partner mit dem Rücken zu ihm "in den Armen" des Partners liegt. Um diese Bewegung auszuführen, ziehen Sie die Dame durch die erhobene linke Hand zu sich heran. Twisting setzt das Gelenkschwingen von einer Seite zur anderen fort (Verlagerung des Körpergewichts von einem Bein auf ein anderes) mit leichten Kniebeugen.
Schritt 3
Während des Tanzes halten sich die Partner an den Händen. Um eine Neigung zu machen, ziehen Sie Ihren Partner beim nächsten "Schieben" zu sich heran, während Sie sich gleichzeitig um 180 Grad drehen. Nehmen Sie Ihre linke Hand hinter Ihren Rücken, und die rechte dient der Dame als Stütze. Senken Sie Ihre Partnerin ab (zu diesem Zeitpunkt hält sie mit ihrer linken Hand Ihre Schulter) und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Beuge dich schnell, aber damit deine Partnerin Zeit hat, sie zurückzubeugen.
Schritt 4
Dieser Tanz hat einen zweiten Namen - "dirty dance". Tatsächlich ist die Hektik sehr sinnlich, sie ist aus Berührung gewebt und soll die Schönheit und Anmut des Partners betonen. Lernen Sie unter professioneller Anleitung komplexere Tanzmuster und Sie werden staunen, wie schnell Sie Ihre Bewegungen lockern und Ihr Körper an Flexibilität gewinnt.
