Jazz ist ein Tanzstil, der keine besonderen Kenntnisse, Fähigkeiten, vorbereitendes körperliches Training und Stretching vom Tänzer erfordert. Die Hauptsache ist, den Rhythmus zu spüren, auf Ihren Körper zu hören und sich so zu bewegen, wie Sie es möchten, indem Sie Sprünge, Schritte und Würfe ausführen. nach deinen inneren Wünschen.
Anleitung
Schritt 1
Um mit dem Üben von Jazz Dance zu beginnen, ist es notwendig, den Körper aufzuwärmen, damit Sie bei einem Ausbruch von Emotionen und einer heißen Aufführung von Elementen keine Dehnung oder Verrenkung bekommen. Stehen Sie auf und schalten Sie jede Musik ein, wärmen Sie Ihre Nackenmuskulatur durch Drehen des Kopfes auf, entwickeln Sie Ihr Schultergelenk mit schwingenden Bewegungen der Hände. Beugen Sie Ihren Körper zu den Seiten, strecken Sie Ihre Finger zum Fuß, ohne die Knie zu beugen. Ein wenig Dehnungs- und Flexibilitätsübungen ermöglichen es Ihnen, sich im Tanz freier und mutiger zu bewegen. Schwinge deine Beine.
Schritt 2
Spielen Sie Jazzmusik und hören Sie sie. Versuchen Sie, ihren emotionalen Hintergrund, ihre Stimmung, ihre Geschwindigkeit und ihren Rhythmus zu verstehen. Schließe deine Augen und spüre deine Wünsche – welche Bewegungen du zu dieser Musik machen möchtest. Führen Sie zuerst eine einfache Körperzuckung im Rhythmus durch.
Schritt 3
Wenn Sie sicher sind, dass Sie den Rhythmus spüren und zu komplexeren charakteristischen Körperbewegungen übergehen möchten - tun Sie es. Fügen Sie dem einfachen rhythmischen Schwingen des Körpers die Bewegungen der Hände hinzu, beobachten Sie die Konsistenz des Tanzes. Bleiben Sie nicht stehen – fangen Sie an, sich zu bewegen. Für den Jazz sind nicht Ruckbewegungen mit den Beinen charakteristisch, sondern Schrittbewegungen. Folgen Sie dem Muster des Tanzes. Versuchen Sie, die Bewegungen rechtzeitig zu wiederholen: für ein oder zwei ein Element, für drei oder vier - ein anderes, für fünf oder sechs - wieder das erste und so weiter. Hocken Sie, neigen Sie Ihren Körper, bewegen Sie sich frei im Raum.
Schritt 4
Komplexere Elemente des Jazz Dance werden Kopfbewegungen und Sprünge im Raum sein. Dies ist mehr als einmal gut gelungen. Versuchen Sie, gerade zu stehen, die Arme seitlich zu spreizen und versuchen Sie, Ihren Nacken nach links und rechts zu bewegen, indem Sie Ihren Kopf relativ zu Ihren Schultern bewegen - mit diesem Training können Sie nach und nach komplexere Kopfbewegungen erlernen. Passen Sie den Tanz aller Körperteile an. Sie können auch das charakteristische Jazzelement ausprobieren - die Bewegung eines Körperteils, während der Rest einfriert. Springen, einen Luftspalt machen, wenn es der Platz und deine Fähigkeiten erlauben, deine Bewegungen genießen, deine Stimmung im Tanz ausdrücken - so lernst du im Jazz-Stil zu tanzen, wie es deine Seele verlangt.
