Es gibt keinen einfachen Weg, mit dem Glücksspiel aufzuhören. Aber ständig Geld zu verlieren und zu verlieren macht keinen großen Spaß. Daher stellen Sie an einem bestimmten Punkt einen klaren Wunsch fest, mit dem Glücksspiel aufzuhören. Und das ist der erste Schritt zum Sieg.
Es ist notwendig
- Freunde unterstützen
- Positive Einstellung
- Hobby
- Selbstdisziplin
- Notizbuch
- Computer mit Internetzugang
Anleitung
Schritt 1
Um mit dem Glücksspiel aufzuhören, geben Sie Ihr gesamtes Geld einem vertrauenswürdigen Ehepartner oder Freund. Wenn Sie ständig Geld in Ihrer Tasche haben, riskieren Sie, alles für das Spiel auszugeben. Lassen Sie Ihre Lieben Ihre Ausgaben im Auge behalten.
Schritt 2
Um mit dem Spielen aufzuhören, versuche, einer Selbsthilfegruppe beizutreten. In deiner Stadt gibt es bestimmt einen. Informieren Sie sich hierzu im Internet.
Schritt 3
Es lohnt sich, jemanden unter Ihren Freunden oder Bekannten zu finden, der Probleme mit dem Glücksspiel hatte. Wenn sie aufhören oder versuchen, aufzuhören, können sie Sie erheblich unterstützen.
Schritt 4
Versuchen Sie, alle Ihre Erfolge bei dem Versuch, mit dem Glücksspiel aufzuhören, aufzuschreiben. Dies wird Ihnen helfen, sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren. Belohnen Sie sich, wenn Sie nicht spielen. Gehen Sie zum Beispiel in den Laden und kaufen Sie sich genau das, was Sie schon lange wollten.
Schritt 5
Um mit dem Glücksspiel aufzuhören, halten Sie sich von Casinos und sogar Online-Spielen fern. Sagen Sie sich nicht: "Ich spiele es nur einmal." Denken Sie daran, was passiert, wenn Sie spielen gehen – Sie können nicht aufhören und verlieren.
