Das Drehen von Stöcken in den Händen ist nicht nur ein schöner Anblick und eine Demonstration besonderer Fähigkeiten, es ist auch vorteilhaft für die Handmotorik. Diese Übung erfordert Geduld, Ausdauer und Zeit. Um dies zu lernen, können Sie Drumsticks verwenden, um zu beginnen.
Es ist notwendig
- - Trommelstock;
- - ein gewöhnlicher flacher Stock von kleiner Größe.
Anleitung
Schritt 1
Platzieren Sie den Stick senkrecht zu Ihrer Handfläche zwischen Zeige- und Mittelfinger. Beginnen Sie langsam, den Zauberstab in eine Richtung zu rollen, die für Sie angenehm ist. Achten Sie dabei genau auf diese Aktion und versuchen Sie, Ihr Trainingsmuster immer nur zwischen zwei Fingern zu halten.
Schritt 2
Wenn es in der Anfangsphase des Trainings nicht gut klappt, hilf dir und deinen anderen Fingern. Mit der Zeit werden Sie immer besser drehen. Versuchen Sie in der Praxis unnötige Handbewegungen zu vermeiden. Versuchen Sie, mit einem Pinsel zu arbeiten.
Schritt 3
Beim Training die Finger möglichst gerade halten, nur eine leichte Beugung der Fingerglieder ist zulässig. Versuchen Sie auch, Ihre Handflächen so weit wie möglich zu entspannen.
Schritt 4
Um die Effizienz des Prozesses zu verbessern, können Sie auch unterstützende Übungen machen, die Ihnen helfen, Ihre Finger gut zu entwickeln. Dank ihnen können Sie die Technik der rotierenden Stöcke schnell beherrschen. Führen Sie zunächst einzelne Schläge auf die Oberfläche der Trommel (oder des Tisches) gemäß dem P-L-P-L-P-L-Schema aus, wobei P die Drehung der Stöcke nach rechts und L nach links ist.
Schritt 5
Üben Sie diese Übung, bis Sie sie mit Leichtigkeit und ohne Anspannung ausführen können. Fahren Sie nach Abschluss dieser Übung mit der nächsten fort.
Schritt 6
Führen Sie Doppelschläge auf der Trommeloberfläche gemäß dem Muster aus: P-P-L-L-P-P-L-L-P-P-L-L. Versuchen Sie sofort, nachdem Sie diesen Rhythmus beherrschen, Änderungen am Schema vorzunehmen, zum Beispiel P-L-P-P-L-P-L-L-P-L-P-P.
Schritt 7
Alle Videoinformationen helfen Ihnen auch dabei, die Technik des Drehens mit Stöcken zu beherrschen. Sehen Sie sich sorgfältig Filmfragmente mit Auftritten von Trommlern an und besuchen Sie Demonstrationsklassen von Kämpfern der östlichen Kampfkunstschule. Merken Sie sich jede Bewegung der Profis und versuchen Sie, sie so schnell wie möglich zu reproduzieren.
