Das Führen eines Tagebuchs ermöglicht es Ihnen, die wichtigen Ereignisse des Lebens in Erinnerung zu behalten, zu verstehen und zu analysieren, was darin passiert, Ihre Erfahrungen, Ihre Freude zu teilen, Traurigkeit und Trauer auszugießen. Selbst ein enger Freund, eine Mutter, ein Ehepartner oder ein Psychoanalytiker kann nicht alles über sich erzählen. Das Tagebuch wird zu einem Spiegel Ihrer Gefühle, hilft Ihnen, diese von außen zu betrachten und schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu lösen. Ein Tagebuch zu führen bedeutet, sich einen treuen Helfer zu suchen, an den Sie sich jederzeit wenden können.
Es ist notwendig
Notizbuch, Notizblock, Tagebuch, Stift, Tagebuch, Computer, Internet
Anleitung
Schritt 1
Nehmen Sie ein normales 48-Blatt-Notizbuch, ein dickes Notizbuch, ein Tagebuch. Machen Sie bei Bedarf Tagebucheinträge. Zwingen Sie sich nicht, jeden Tag mit Gewalt zu schreiben, sonst wird das Tagebuchschreiben zu einer lästigen Pflicht. Wenden Sie sich an ihn, wenn sich eine Gelegenheit ergibt - ein bedeutendes Ereignis, das im Laufe der Zeit aus dem Gedächtnis gelöscht werden kann, wenn es nicht in ein Tagebuch eingetragen wird.
Schritt 2
Holen Sie sich ein spezielles Tagebuch, in dem die Seiten bereits nach Ereignissen, Daten, Bedeutung usw. gruppiert sind. Es ist einfacher, mit einem solchen Tagebuch zu beginnen, wenn Sie noch nie solche Einträge gemacht haben. Die meiste Arbeit darin ist bereits erledigt, und Sie müssen nur regelmäßig ein paar Sätze in jeden Abschnitt eingeben. Solche Tagebücher eignen sich für diejenigen, die so etwas wie eine Chronologie ihres Alltags erstellen möchten. Wenn Sie eine Analyse Ihrer Handlungen, Erfahrungen, Fehler benötigen, ist es besser, ein regelmäßiges Tagebuch zu führen.
Schritt 3
Ereignisse in einer Computerdatei aufzeichnen - ein elektronisches Dokument erstellen und dort Notizen machen. Das Format für das Führen eines elektronischen Tagebuchs kann absolut beliebig sein. Sie können es in Form einer Tabelle, einer Liste, einer separaten Seite für jedes Datum usw. anordnen.
Schritt 4
Starten Sie einen Blog - ein Online-Tagebuch, das sich auf einer der Websites im Internet befindet. Das Tolle am Bloggen ist, dass Sie alle oder einen Teil Ihrer Beiträge für andere Blogger sichtbar machen können. Sie werden beginnen, Kommentare zu hinterlassen, Ratschläge zu geben und Gedanken darüber auszutauschen, wie sie am besten aus dieser oder jener Situation herauskommen. Wenn Sie nicht möchten, dass jemand anderes Ihr Tagebuch liest, können Sie es nur für Sie sichtbar machen. Der Nachteil eines Blogs ist, dass Sie bei Problemen mit dem Internet oder einem Computer keinen Blogeintrag erstellen können.
