In der Regel denken wir im Schlaf nicht einmal darüber nach, ob es echt ist oder nicht. Klarträume sind solche Träume, wenn man sicher weiß und versteht, dass man jetzt schläft, und all die Bilder, die vor den Augen aufblitzen, nichts weiter als ein Traum sind.
Sobald eine Person dies verstanden hat, kann sie nach eigenem Ermessen eine Handlung erstellen. Viele fliegen zum Beispiel in ihren Träumen. Die meisten Menschen haben noch nie einen klaren Schlaf gefunden und können sich daher nicht einmal vorstellen, wie großartig er ist.
Stephen LaBerge führte eine Reihe von Experimenten durch, die die Existenz von Klarträumen wissenschaftlich bestätigten. Im Schlaf einer Person sind alle Muskeln blockiert - dies geschieht, um Schlafwandeln zu vermeiden, aber man bewegt sich trotzdem weiter - das ist der Augenmuskel. LaBerge stimmte seinen Probanden zu, dass die Augen, sobald sie in einem Klartraum beginnen, mehrere Bewegungen nach oben und unten, rechts und links machen müssen. Nach mehreren erfolgreichen Experimenten gab es keinen Zweifel. Klare Träume gibt es.
Wie lerne ich luzides Träumen? Es ist nicht so schwer, aber es dauert eine gewisse Zeit. In der ersten Zeit müssen Sie so oft wie möglich über dieses Phänomen nachdenken. Wenn der Wunsch und die Möglichkeit bestehen, wäre es gut, Bücher zu diesem Thema zu lesen. Hier beginnt die Praxis.
Wir träumen jede Nacht, aber erinnern wir uns immer an sie? Halten Sie ein Notizbuch und einen Stift neben dem Bett und schreiben Sie direkt nach dem Schlafen auf, an was Sie sich erinnern. Wissenschaftler sagen, dass wenn ein Traum in den ersten Minuten nicht erinnert wird, er für immer in unserem Gedächtnis verloren geht. Hier ist alles einfach. Nehmen wir an, von all Ihren Träumen sind 3% Klarträume. Wie groß ist die Chance, sich an sie zu erinnern, wenn Sie sich überhaupt nicht daran erinnern, was Sie träumen?
Kritisches Denken zu entwickeln ist das Wichtigste, um luzides Träumen zu erreichen. Fragen Sie sich so oft wie möglich: "Träume ich jetzt oder ist alles, was passiert, real?" Auch hier ist alles denkbar einfach.
Wenn Sie sich das in Wirklichkeit nicht fragen, warum sollten Sie sich das dann im Schlaf fragen? Viele Werke sind diesem Thema gewidmet. Es wurden eine Vielzahl von Praktiken entwickelt. Wenn Sie interessiert sind, dann informieren Sie sich unbedingt.
Für mich allein kann ich hinzufügen, dass ich mich regelmäßig in einem Zustand klaren Schlafes befinde. Ich kann dies seit frühester Kindheit, habe also keine konkreten Praktiken an mir selbst erlebt, kenne aber persönlich Menschen, die nach den oben genannten Punkten Erfolge erzielt haben.
