Ein Beobachtungstagebuch ist eine großartige Möglichkeit, Gedanken und Zeiten festzuhalten. Die meisten der interessanten Aussagen, lebhaften Emotionen, unerwarteten Ereignisse werden nach und nach vergessen. Das Tagebuch lässt Sie kein einziges Detail übersehen, aus dem sich unser Leben letztendlich entwickelt.
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie einen zu beobachtenden Bereich aus. Es kann jede Seite des Lebens sein - von beruflich bis privat. Sie können sowohl den Aktienmarkt als auch die Veränderung Ihrer eigenen Stimmung in Abhängigkeit von äußeren Reizen beobachten.
Schritt 2
Bestimmen Sie den Zweck dieses ganzen Unterfangens - Zeit für sich selbst festlegen, nach interessanten Kleinigkeiten im Alltag suchen, bestimmte Trends und Muster ableiten usw.
Schritt 3
Um den Zweck des Beobachtens zu erfüllen und keine Zeit und Energie mit dem Sammeln unnötiger Informationen zu verschwenden, entscheiden Sie, wie oft Sie ein Tagebuch führen möchten. Es kommt auch auf den gewählten Bereich an. Wenn Sie beispielsweise Ihren emotionalen Zustand korrigieren möchten, um zu verstehen, wie er sich verändert und je nachdem, was passiert, lohnt es sich, jeden Stimmungssprung anzugeben, der jederzeit auftreten kann. Bei der Wetterbeobachtung wird das Tagebuch geordneter - lesen Sie die Instrumente ab, beschreiben Sie die Art des Niederschlags, die Windrichtung, die Bewölkung jeden Tag zur gleichen Zeit. Wenn Sie das Klimabild der Saison aufnehmen möchten, reicht es aus, alle 1-3 Tage einmal aufzunehmen. Erhöhen Sie für ein wöchentliches Tagebuch die Häufigkeit der Einträge auf 3 pro Tag.
Schritt 4
Wählen Sie die Form des Tagebuchs für Beobachtungen. Wenn Sie wissenschaftliche oder berufliche Ziele verfolgen, bevorzugen Sie die elektronische Variante. Starten Sie eine Datei, erstellen Sie darin eine Tabelle für den gesamten Beobachtungszeitraum, überschreiben Sie alle Spalten - Sie müssen nur die Daten eingeben und dann organisieren. Für Tagebücher in freierer Form können Sie eine Datei ohne Tabellen verwenden oder ein Beobachtungsprotokoll im Internet erstellen. Sie können es privat machen oder, wenn Sie es nicht nur für Sie interessant finden, den Zugang zu Informationen und Kommentaren freigeben.
Schritt 5
Auch Liebhaber materieller Informationsträger können je nach Verwendungszweck eine Auswahl treffen. Für Schulbeobachtungen der Welt um sie herum werden spezielle Tagebücher herausgegeben, die in Geschäften mit Lehrbüchern verkauft werden. Für persönliche Notizen können Sie ein separates Notizbuch erstellen oder ein Sammelalbum erstellen, in dem Sie die Notizen mit Zeichnungen und Fotos ergänzen können, die Ihre Beobachtungen anschaulicher und interessanter machen.
