Wer zu Sowjetzeiten studiert hat, erinnert sich wahrscheinlich an das wunderbare Spiel "Rope". Der Sinn dieses Spaßes ist einfach: Finden Sie ein geeignetes Seil oder einen dicken Faden und kreieren Sie Formen. Die Ursprünge dieses Spiels stammen von Indianerstämmen, die mit Hilfe ihrer Bilder von einem Ereignis erzählten.
Anleitung
Schritt 1
Spielen Sie Seil allein oder mit einer Gruppe. Finden Sie eine Saite, die immer enger wird. Die optimale Dicke beträgt 4 mm.
Schritt 2
Für ein besseres Gleiten und eine bessere Leistung der Elemente ist eine raue Oberfläche des Seils erforderlich. Diese Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, alle Übungen zu absolvieren. Zum Beispiel „Sonne, Mond und Sterne“oder „Swollen Belly“.
Schritt 3
Es gibt drei Arten von Schleifen: lang, kurz und mittel. Eine lange Schleife wird benötigt, um große Figuren an einer Schnur zu vervollständigen - "Two Bears" oder "Two Roofs". Der kurze ist für kleine und der mittlere für kleine wie Nanakoma.
Schritt 4
Um Schlaufen zu erstellen, müssen Sie die beiden freien Enden mit Moxibustion oder Einfädeln verbinden.
Schritt 5
Beginnen Sie besser mit den einfachsten Elementen zu lernen. Zum Beispiel "Zwei Sterne". Die Figur sieht aus wie zwei Rauten, die durch eine gemeinsame Schnur verbunden sind. Das Prinzip ist einfach: Legen Sie eine Schnur um Ihre Hände und formen Sie durch Überkreuzen einer Seite mit der anderen zwei Rauten.
Schritt 6
Fahren Sie nach sicherer Ausführung dieser Übung mit der Übung „Ganze Saite“fort. Der Faden wird auf die Finger der Hand gelegt. Mit Hilfe der anderen Hand "wandert" die freihängende Seite zwischen den Fingern. Dann zieht er an dem Faden, der die Finger verbindet, und ein ganzer Faden bleibt in den Händen.
Schritt 7
Fahren Sie mit dem erfolgreichen Abschluss leichter Übungen zu schwereren Aufgaben fort.
Schritt 8
Eine andere Version des Spiels ist das Seilspielen mit den Füßen. Das Prinzip ist einfach: Es werden zwei große Personen ausgewählt, die das Ende des Seils nehmen und in verschiedene Richtungen auseinanderlaufen, sodass es bis zum Boden hängt. Und der Rest springt während seiner Drehung über das Seil, ausgeführt von zwei Halteenden. Das Seil sollte eng und sehr breit sein.
Schritt 9
Eine andere Art zu spielen besteht darin, über ein Gummiband, ein Seil usw. zu springen. Für diese Spiele brauchst du: ein verbundenes und ein ganzes Gummiband; Seil geeignet für die Höhe. Die Messung ist einfach: Sie müssen in der Mitte des Seils stehen und die Enden hochheben. Idealerweise sollte es unter den Achseln sein. Sie können alleine und gemeinsam gespielt werden.
