Ska nahm 1950 in Jamaika als Musikstil Gestalt an. Die Popularität von Ska in Russland begann in den 80er Jahren des 20. Jahrhunderts zu wachsen. Heute trifft man viele junge Leute, die nicht nur Kenner dieser Musik sind, sondern auch tanzen lernen wollen.
Es ist notwendig
- - Spiegel;
- - Musik;
- - bequeme Klamotten
Anleitung
Schritt 1
Tragen Sie frei fließende Kleidung und stellen Sie sich vor einen Ganzkörperspiegel. Mach die Musik an. Beim Ska gibt es 4 Grundbewegungen: Kurven, Schritte, Affe und Rudern.
Schritt 2
Üben Sie das Biegen. Stellen Sie sich dazu aufrecht hin und entspannen Sie sich. In den Rhythmus der Musik fallend, neigen Sie Ihren Oberkörper. Beugen Sie gleichzeitig die Knie leicht. Biegungen werden mit geradem Rücken ausgeführt. Verschränken Sie beim Bücken die Arme, während Sie Ihren Körper strecken, entspannen Sie die Arme. Beim Neigen den Körper leicht nach rechts drehen, beim nächsten Mal nach links drehen.
Schritt 3
Übe die Schritte dieses Tanzes. Folgen Sie einfach den üblichen Schritten nach rechts oder links und kombinieren Sie sie mit den Kurven. Wenn Sie einen Schritt zur Seite machen, strecken Sie Ihre Arme. Dann kreuzen Sie sie, während Sie das andere Bein ersetzen. Versuchen Sie während der Schritte, mit den Knien zu springen, als ob Sie einen Sprung nachahmen würden. Dazu müssen die Muskeln in den Knien entspannt werden.
Schritt 4
Üben Sie die Affenbewegung. Entspannen Sie dazu Ihre Hände. Bewegen Sie sie dann nach rechts, dann zum linken Bein oder zwischen den Beinen. Diese Bewegung muss mit Kurven und Schritten kombiniert werden. Wenn Sie nach rechts gehen, heben Sie Ihren rechten Arm am Ellbogen angewinkelt an. Senken Sie dann Ihren rechten Arm und heben Sie Ihren linken, ebenfalls am Ellbogen gebeugt, an. Wiederholen Sie die Bewegung in die entgegengesetzte Richtung.
Schritt 5
Üben Sie die Ruderbewegung. Legen Sie dazu Ihre Hände hinter den Rücken. Bringen Sie Ihren Unterkörper nach vorne. Lege deine Arme in einer Ruderbewegung nach vorne. Rudern Sie zu beiden Seiten. Um eine Ruderbewegung auszuführen, beuge deine Ellbogen und halte sie fest, wobei du dir vorstellst, dass du an den Rudern des Bootes ziehst. Dann strecken Sie Ihre Arme und beugen sie dann wieder am Ellbogen. Helfen Sie sich mit dem Körper.
Schritt 6
Üben Sie die Ausführung dieser Bewegungen, improvisieren Sie und experimentieren Sie. Hören Sie Musik und Ihren Körper und Sie werden definitiv Erfolg haben.
