Tanzkurse bringen die Fähigkeit, den eigenen Körper und das Selbstbewusstsein zu kontrollieren, Plastizität, Rhythmusgefühl zu entwickeln und das Selbstwertgefühl zu steigern. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Energie zu verschenken, eine Gelegenheit zur Befreiung und zum Selbstausdruck. Wenn Sie sich entscheiden, tanzen zu lernen, müssen Sie eine bestimmte Richtung und ein geeignetes Studio wählen.
Anleitung
Schritt 1
Überlegen Sie zunächst, in welche Richtung Ihre Gesundheit und körperliche Fitness Sie zulassen können. Für Menschen im reifen Alter sind energische Streetdances (zB Breakdance) kaum geeignet, aber ausdrucksstarke Tangos oder Flamenco werden immer fröhlich und mit Gefühl von Tänzern mit einer gewissen Lebenserfahrung aufgeführt. Bei Gelenkproblemen oder Krampfadern der unteren Extremitäten müssen Sie auf Irish Dance oder Flamenco verzichten, die eine starke Belastung der Beine bedeuten. Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems oder Problemen mit der Wirbelsäule (Ischias, Osteochondrose, Bandscheibenvorfall) wird empfohlen, vor Trainingsbeginn einen Trainer oder behandelnden Arzt zu konsultieren. Übergewicht ist selten eine Kontraindikation für eine Richtung und verschwindet bei intensivem Training schnell, und zum Beispiel sieht ein orientalischer Tanz besonders beeindruckend aus, wenn er von einer Frau mit kurvigen Formen aufgeführt wird.
Schritt 2
Hören Sie auf sich selbst – der Tanz sollte zu Ihrem Charakter passen. Wenn Sie energisch und benommen sind, passt fast alles zu Ihnen, insbesondere Latina, Club und Streetdance. Für Frauen, die keine Angst haben, auf sich aufmerksam zu machen, gibt es Bereiche wie Stripplastik, Pole Dance. Leidenschaftliche Menschen interessieren sich für Tango und Flamenco, Phlegmatik und Ruhe - Gesellschaftstänze, insbesondere langsame und Wiener Walzer, indische Tänze. So außergewöhnliche nationale Richtungen wie schottischer, irischer und Zigeunertanz werden immer beliebter. Und für Liebhaber von Exotik gibt es eine Option wie den Stammestanz - den sogenannten "Stammestanz", der Elemente beider Nationaltänze verschiedener Kulturen und primitiver Rituale kombiniert. Es sieht sehr eigenartig und bezaubernd aus. Wenn Sie schon immer von Ballett geträumt haben, dann gibt es klassische Tanzschulen für Erwachsene. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass Sie auf die Bühne des Bolschoi-Theaters kommen, dafür müssen Sie von Kindheit an lernen, aber Sie können mit harter Arbeit immer noch bestimmte Höhen erreichen.
Schritt 3
Achten Sie bei der Auswahl eines Tanzstudios auf die Bewertungen derjenigen, die es bereits besucht haben, die Vielfalt der angebotenen Richtungen. Die Persönlichkeit des Trainers sollte Sie nicht ablehnend machen. Einige Schulen und Studios bieten kostenlose Schnupperstunden an - faulenzen Sie nicht, bewerten Sie die Ausstattung der Schulungsräume, das Verhalten des Lehrers, fühlen Sie einfach, wie wohl Sie sich hier fühlen.
