Orientalische Tänze faszinieren, verblüffen mit ihrem Geheimnis, ihrer Anmut, Originalität und Schönheit. Und deshalb gibt es jetzt viele Menschen, die solche Tänze lernen möchten, die auch dazu beitragen, eine gute körperliche Verfassung zu erhalten.
Anleitung
Schritt 1
Entscheiden Sie, wie Sie arabischen Tanz üben möchten: mit einem Lehrer oder alleine. Jede dieser Methoden hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. In der ersten Ausbildungsstufe wird noch empfohlen, sich von einem qualifizierten Fachmann helfen zu lassen. Er zeigt Ihnen nicht nur die Grundelemente des Tanzes, sondern bringt Ihnen auch bei, wie Sie diese richtig ausführen, ohne die Gelenke und die Wirbelsäule zu beschädigen. Für die erste Etappe benötigen Sie mindestens einen Monat: Alles hängt von Ihrer körperlichen Fitness, der Intensität und Häufigkeit Ihrer Trainingseinheiten ab.
Schritt 2
Im nächsten Schritt bringt Ihnen der Trainer bei, die erlernten Elemente zu einem einzigen Tanz zu verbinden. Darüber hinaus sollten Sie zu diesem Zeitpunkt nicht nur arabische Musik hören, sondern auch hören, zwischen ihren Stilen unterscheiden können: modern und klassisch.
Schritt 3
Wenn Sie es lieber alleine machen, müssen Sie ein paar einfache Tipps befolgen. Ein Videokurs kann beim Unterrichten des arabischen Tanzes helfen, davon gibt es viele im Internet. Sie können auch CDs und Bücher mit detaillierten Beschreibungen der einzelnen Lektionen im Laden kaufen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie nicht alle Bewegungen aus dem Tutorial auf einmal wiederholen sollten. Es ist besser, mit einfacheren zu beginnen und erst allmählich zu komplizierten und schwierigen Bewegungen überzugehen.
Schritt 4
Es wird empfohlen, vor dem Unterricht eine ruhige und ruhige Umgebung zu schaffen. Sorgen Sie dafür, dass Sie nichts ablenken: Schalten Sie Fernseher, Computer und Mobiltelefon aus. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und einzustimmen. Planen Sie nach Möglichkeit Ihre Aktivitäten und entscheiden Sie, wie viel Zeit Sie für das Training aufwenden möchten. Im Optimalfall ist dies eine Stunde Training, die so intensiv wie möglich verbracht wird. Außerdem werden deine Bemühungen nicht umsonst sein, wenn du mindestens einmal pro Woche tanzt. Es macht keinen Sinn, sich zwei oder drei Stunden hintereinander anzustrengen, sondern einmal im Monat. Mach ein bisschen, aber öfter.
