Macarena ist ein wunderbarer Tanz. Kaum jemand wird an der Wand stehen bleiben können, wenn sich die magischen Rhythmen der Macarena im Tanzsaal ausbreiten. Dieser bezaubernde spanische Tanz eroberte die ganze Welt und wurde tatsächlich als Aufwärmübung vor der Hauptaktivität geschaffen. Und sicherlich gingen die Autoren des gleichnamigen Liedes, die spanische Gruppe Los del Rio, davon aus, dass es ein Hit werden würde, der Menschen aus verschiedenen Ländern und Generationen in einem einzigen Tanz vereint.
Anleitung
Schritt 1
Strecke deine rechte Hand mit der Handfläche nach unten aus, als würdest du im Wasser schweben. Ebenso müssen Sie Ihre linke Hand ausstrecken. Führen Sie diese Bewegungen sanft und ohne Spannung aus.
Schritt 2
Dann drehen Sie sich zuerst mit der rechten Hand um, die Handfläche nach oben und dann mit der linken.
Schritt 3
Bewegen Sie Ihre rechte Hand mit einer leichten Bewegung auf Ihre linke Schulter und legen Sie Ihre linke auf Ihre rechte. Auf der Brust verschränkte Arme fallen aus.
Schritt 4
Mit einer weichen und nicht schwungvollen Bewegung geht die rechte Hand hinter den Kopf, die Handfläche wird auf den Hinterkopf gelegt. Dasselbe müssen Sie mit der zweiten Hand machen.
Schritt 5
Außerdem senkt sich die rechte Hand sanft quer zum linken Oberschenkel und die linke Hand nach rechts.
Schritt 6
Legen Sie nun, nicht schwungvoll, Ihre rechte Hand auf das rechte Gesäß und die linke auf die linke. Und unter den letzten Takten der Melodie, leicht in die Hocke gehen, mit dem Gesäß eine Acht bilden. Sie können einen Sprung um 90 Grad zur Seite machen. Tanzbewegungen werden ausgeführt, bis ein vollständiger Kreis erreicht ist.
Schritt 7
Vergessen Sie nicht die Beine: Mit welcher Hand wird die Bewegung ausgeführt, auf das gleiche Bein und das Gewicht wird ein leichter Schritt gemacht, ohne die Zehen vom Boden abzuheben.
