Die Stimme ist eines der wichtigsten Kommunikationsmittel, mit dem Sie nicht nur bestimmte Wörter aussprechen, sondern mit Hilfe von Tonalität, Klangfarbe und Intonation auch viele Schattierungen vermitteln können. Die Fähigkeit, Ihre Stimme hundertprozentig zu beherrschen, ist ein sehr nützliches Kommunikationsinstrument.
Anleitung
Schritt 1
Viele Leute sind mit ihrer Stimme unzufrieden, besonders wenn sie sie auf einer Aufnahme mit geringer Qualität hören. Darüber hinaus fördern Literatur und Kino eine tiefe Klangfarbe, die ein unverzichtbares Attribut heroischer Männer und verführerischer Frauen ist. In gewisser Weise stimmt diese Assoziation, denn eine leise Stimme ist nach Meinung der meisten Menschen tatsächlich attraktiver. Forscher argumentieren, dass ein niedriges Timbre der Stimme die Stressresistenz seines Besitzers anzeigt und auch seine sexuelle Attraktivität erhöht, und dies gilt für beide Geschlechter.
Schritt 2
Die radikalste Maßnahme zur Senkung des Tonus ist natürlich eine Operation zur Veränderung der Stimmbänder, aber außer in sehr ungewöhnlichen Fällen ist es besser, auf solche extremen Maßnahmen zu verzichten. Sie können das Timbre Ihrer eigenen Stimme ganz einfach durch tägliches Üben und Training senken. Zuerst müssen Sie verstehen, wie Ihr Stimmapparat funktioniert, welche Muskeln an der Aussprache von Klängen beteiligt sind, wie die Tonalität der Stimme von der Atmung und der Körperhaltung abhängt. Versuchen Sie, denselben Satz mit einer anderen Haltung vor dem Spiegel zu sagen, damit Sie die beste Option finden. Übrigens gibt es in vielen Theaterschulen Kurse zur Bühnensprache, in denen Menschen unterrichtet werden, die lernen wollen, ihre Stimme zu kontrollieren.
Schritt 3
Aber auch ohne spezielle Kurse ist es möglich, die Stimmbänder und den Artikulationsapparat zu trainieren. Versuchen Sie beispielsweise, denselben Satz aus einem Buch oder Artikel zu lesen, und senken Sie den Ton allmählich, bis Sie sich unwohl fühlen. So können Sie nachvollziehen, welche Körperteile daran beteiligt sind. Es ist auch notwendig, die Lippen und die Zunge zu trainieren. Versuchen Sie sich zu entspannen, bevor Sie den Ton absenken. Trinken Sie vor dem Training keine kalten Getränke: Dies kann zu Halskrämpfen führen - es ist besser, warmes Wasser oder Tee zu trinken, da dies die Halsmuskulatur entspannt.
Schritt 4
Es gibt mehrere Tricks, die das Timbre der Stimme garantiert senken:
- durch die Nase atmen;
- atmen Sie mit der Brust, nicht mit dem Zwerchfell;
- atmen Sie ruhig und ruhig;
- etwas langsamer als gewöhnlich sprechen;
- Halten Sie die richtige Haltung ein.
