Das Brechen von Ziegeln mit bloßen Händen ist ziemlich beeindruckend. Und viele einheimische "Karatekas" versuchen in der Hitze der Aufregung oft, diesen scheinbar unkomplizierten Trick zu wiederholen. Traumatologen können viele ähnliche Geschichten erzählen, die ein katastrophales Ende haben. Aus diesem Grund sollten Sie als Erstes daran denken, auffällige Amateurleistungen zu vermeiden. Beginnen Sie mit hartem Training unter Anleitung eines erfahrenen Meisters, der in der Lage ist, die körperlichen und geistigen Komponenten des „Schülers“in Einklang zu bringen.
Anleitung
Schritt 1
Zuerst müssen Sie Ihre Hand trainieren, die Stärke und Geschwindigkeit des Schlags ausarbeiten. Hängen Sie zum Beispiel ein schweres Bündel Zeitungsseiten (ca. 300 Stück) an die Wand und schlagen Sie es täglich mit der Faust mit der Handfläche. Zerrissene Blätter entfernen. Sie können auch mit den Fäusten Liegestütze vom Asphalt aus machen. Oder üben Sie Boxhaken in der Luft mit Hanteln in der Hand.
Schritt 2
Sie können zum Üben übergehen, wenn Sie in der Lage sind, die maximale Aufprallgeschwindigkeit auf kürzestem Weg zu entwickeln. Fangen Sie klein an. Verwenden Sie für die ersten Trainingseinheiten dünne Holzbretter, deren Dicke allmählich erhöht wird.
Schritt 3
Bei Brettern mit Querfasern und hellroten Ziegeln, die beim Anstoßen nicht klirren.
Schritt 4
Es ist auch eine gute Idee, die Physik des zu zerbrechenden Objekts zu studieren, welche Belastungen es erfährt und welche Kräfte in ihm wirken: Die erste ist die Wirkungskraft, parallel zur Kraft des Schlags; die zweite ist die Kompressionskraft in der oberen Schicht; die dritte ist die Zugkraft in der unteren Schicht. Darüber hinaus erzeugen die letzten beiden, die einander gleich sind und in der Richtung entgegengesetzt sind, ein Biegemoment, das Zerstörung verursacht. Daher müssen Sie nicht in der Mitte, sondern näher am Rand des Ziegels treffen.
Schritt 5
Spirituelle Vorbereitung beinhaltet die richtige Geisteshaltung, Selbstvertrauen, Harmonisierung der Energieflüsse. Erfahrungen in der Qigong-Technik oder einer anderen Konzentrationsmethode sind von Vorteil. In diesem Fall sollte der Angriffspunkt nicht auf der Oberfläche des Ziegels liegen, sondern dahinter. Sie müssen nicht mit der Handfläche, sondern mit der ganzen Hand schlagen, als ob sie von den Fingerspitzen bis zum Ellbogen geworfen würde. Und denken Sie daran, dass das Denken vor jeder Handlung steht und den Weg "ebnet".
