Sie haben Ihr ganzes Leben von einem Fahrrad geträumt, aber es ist Ihnen nie gelungen, das Fahren zu lernen. Nichts Schlimmes. Reiten kann man in jedem Alter lernen. Der Hauptwunsch.
Anleitung
Schritt 1
Lernen Sie, Ihr Gleichgewicht zu halten. Gleichgewichtsübungen können schon lange vor dem Fahrradkauf begonnen werden. Und Sie können dies während der gewöhnlichsten Spaziergänge tun. Gehen Sie um die Pfütze am Bordstein entlang und achten Sie darauf, dass Sie nicht hineintreten. Überqueren Sie den Bach über Kieselsteine oder einen schmalen Baumstamm. Tun Sie dies regelmäßig.
Schritt 2
Senken Sie Ihren Fahrradsattel ganz ab. Dies ist notwendig, damit Sie jederzeit mit den Füßen auf dem Boden stehen können. Entfernen Sie die Pedale. Bis Sie sie brauchen, können sie Verletzungen verursachen.
Schritt 3
Wählen Sie einen flachen Bereich in der Nähe Ihres Hauses. Es sollten keine Schlaglöcher oder Unebenheiten auf dem Asphalt sein. Versuchen Sie, mit den Füßen vom Boden abzustoßen und fahren Sie ein paar Meter den Weg entlang. Führen Sie diese Übung durch, bis Sie lernen, ein Gleichgewicht von 20-30 Metern zu halten. Trainiere so mehrere Tage lang.
Schritt 4
Heben Sie den Sattel leicht an. Sie sollten mit den Zehen den Boden erreichen. Setzen Sie Ihre Gleichgewichtsübungen fort.
Schritt 5
Schrauben Sie die Pedale an und heben Sie den Sattel auf normales Niveau. Trainiere auf dem gleichen Gleis. Meistern Sie die Bremsen. Fahren Sie mehrmals von einer Seite der Strecke zur anderen und halten Sie am Ende an.
Schritt 6
Gehen Sie eine kleine Rutsche hoch. Fahren Sie mehrmals davon, ohne in die Pedale zu treten und am Ende langsamer zu werden.
Schritt 7
Lernen Sie zu drehen. Denken Sie daran, dass Sie bei Kurvenfahrten nicht in die Pedale treten müssen, die Geschwindigkeit ist bereits hoch genug.
Schritt 8
Überprüfen Sie die Verkehrsregeln, bevor Sie nach draußen fahren.
