Es gibt einen Zustand im Leben, in dem man nichts will. Arbeiten und Studieren verlaufen träge, Treffen mit Freunden werden auf später verschoben. Und selbst das Klicken der Fernbedienung der TV-Sender ist nur nervig. Manchmal grenzt Langeweile an Depression, in der die Lebenslust verschwindet. In diesem Fall können nur Spezialisten, Psychologen oder Psychotherapeuten einer Person helfen, aus der anhaltenden Apathie herauszukommen. Aber es gibt auch vorübergehende Langeweile, die Sie selbst vertreiben können.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie, die Ursache Ihres Zustands zu finden. Denken Sie zurück, als die Langeweile begann. Vielleicht hängt es vom Wetter, dem Menstruationszyklus oder niedrigem Blutdruck ab. Dann können Sie sich entspannen und sich ein wenig mehr langweilen, da Sie feststellen, dass dies bald vorüber ist.
Schritt 2
Schreiben Sie auf Papier eine Liste der Dinge, die Ihnen im Moment gefallen könnten. Beschränken Sie sich nicht, lassen Sie sich mehr Spaß machen. Zum Beispiel eine Reise nach Afrika oder einen Film mit Ihrem Lieblingskünstler. Dann fangen Sie an, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen: Suchen Sie im Internet nach Touren in ein exotisches Land und Geschichten von Reisenden, gehen Sie auf die Website des Filmstudios und hinterlassen Sie eine Anfrage für eine Rolle in der Menge. Manchmal ist der Prozess spannender als das Ergebnis, auch wenn am Ende nichts dabei herauskommt, zumindest unterhält man sich.
Schritt 3
Bitte deine Freunde, dich positiv zu duschen. Lassen Sie sie Witze, lustige Zeichnungen und Links zu lustigen Websites senden. Sehen Sie sich alle an, wenn nicht beim ersten, dann wird es beim letzten definitiv nicht mehr langweilig.
Schritt 4
Langeweile kennt nicht den, der keine Zeit hat. Beschäftige dich mindestens einen Tag lang. Schreiben Sie den Plan in wenigen Minuten auf und befolgen Sie ihn strikt. Versprechen Sie sich am Ende des Tages eine Belohnung.
Schritt 5
Raus an die frische Luft. Im Idealfall - den ganzen Tag in den Wald, aber Sie können auch nur ein paar Stunden in den Park gehen. Nicht allein, aber in einer großen lauten Gesellschaft. Geben Sie keine Teamspiele auf: Sie werden dabei mitgerissen.
