Einst war der Twist ein sehr beliebter Tanz. In den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts sprengte der Twist einfach die Tanzfläche. Aber alles Alte kommt zurück. Daher erobert dieser energiegeladene Tanz in diesen Tagen wieder das Publikum. Twist zeichnet sich durch seine Brandstiftung und Fröhlichkeit aus. Sie müssen es mit einem Lächeln tanzen. Schauen wir uns die grundlegenden Drehbewegungen und ihre Technik an.
Anleitung
Schritt 1
Erste Bewegung: Drehung. Die Hauptbewegungsart des Tanzes sind die Drehbewegungen beider Beine, die zuerst abwechselnd und dann gemeinsam verwendet werden. Stellen Sie sich auf den rechten Fuß, stellen Sie den linken Fuß auf die Zehen und drehen Sie ihn, dann wiederholen Sie das gleiche mit dem rechten Fuß. Stellen Sie sich dann auf den rechten Fuß und stellen Sie den linken Fuß auf die Ferse und wiederholen Sie die Drehbewegungen. Machen Sie dasselbe für die rechte Ferse.
Schritt 2
Zweiter Satz: Watusi. Diese Art von Bewegung zielt darauf ab, den Rhythmus des Tanzes zu entwickeln. Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Beugen Sie beide Knie, als wollten Sie sich hinsetzen. Strecke deine Arme vor dir aus. Beginnen Sie, Ihre Arme nach rechts und dann in halbkreisförmigen Bewegungen nach links zu bewegen. Wiederholen Sie diese Bewegung dann in die entgegengesetzte Richtung.
Schritt 3
Dritte Bewegung: Hüften und Gelenke. Verlagern Sie bei eins Ihr Körpergewicht auf Ihr rechtes Bein und bringen Sie Ihre rechte Hüfte ein wenig zur Seite. Wenn Sie bis zwei zählen, verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihr linkes Bein und bringen Sie Ihre linke Hüfte zur Seite. Schwingen Sie Ihre Hüften von einer Seite zur anderen. Bei drei zählen zum Schwingen der Hüften die Bewegungen der Arme synchron und parallel zur Hüfte.
Schritt 4
Vierter Satz: Trampen. Stehen Sie aufrecht, die Füße schulterbreit auseinander. Schlagen Sie den Rhythmus mit den Fingern Ihrer rechten Hand auf eins-zwei-drei-vier. Beim Zählen von vier klatschen Sie auf die rechte Seite. Machen Sie dasselbe mit Ihrer linken Hand. Wiederholen Sie mehrmals.
Schritt 5
Fünfter Satz: Affe. Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Beuge deine Knie, strecke deine Arme vor dir, Handflächen nach oben. Beuge dich nach vorne und hebe deine rechte Hand. Schütteln Sie Kopf und Körper im Takt der Musik. Richten Sie sich in die Ausgangsposition auf, beugen Sie sich dann wieder nach vorne und verschränken Sie Ihre Hände vor sich. Richten Sie sich in die Ausgangsposition auf. Beuge dich nach rechts und strecke dich zurück. Wiederholen Sie die Neigung nach links und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
