Modern Dance gewinnt immer mehr Anhänger und immer mehr Menschen machen das Tanzen zu ihrem gewohnten Hobby, und das aus gutem Grund - Tanz lehrt den eigenen Körper zu kontrollieren, vermittelt die Fähigkeiten der freien und harmonischen Bewegung und Tanzarten wie Break Tanz lehren freie Meinungsäußerung und ein besonderes Rhythmusgefühl … Breakdance ermöglicht es Ihnen, eine ausgezeichnete körperliche Verfassung zu erhalten, und Sie können jederzeit damit beginnen - Sie können die Grundlagen des Tanzens zu Hause beherrschen, wenn Sie möchten, und üben. Wie fange ich an, zu Hause Breakdance zu tanzen?
Anleitung
Schritt 1
Trainieren Sie Ihren Körper vor allem durch körperliche Bewegung – steigern Sie Ihre Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Trainieren Sie regelmäßig, machen Sie Liegestütze, schwingen Sie Ihre Bauchmuskeln, ziehen Sie an der Reckstange hoch, machen Sie Rückbeugen, entwickeln Sie alle Muskelgruppen. Nach einer Weile können Sie bereits versuchen, elementare Breakdance-Bewegungen auszuführen.
Schritt 2
Beginnen Sie mit möglichst einfachen Bewegungen und arbeiten Sie sich nach und nach zu komplexeren vor – das bereitet Ihren Körper vor und trägt zum allmählichen Aufbau von Fähigkeiten bei.
Schritt 3
Studieren Sie sorgfältig die Technik der Inszenierung jeder Bewegung und jedes Tricks. Wiederholen Sie jede Bewegung mehrmals, bis Sie es richtig machen. Wiederholung und Übung sind die Grundlage jedes Tanzes.
Schritt 4
Meistern Sie die Bewegung von den allgemeinen Merkmalen bis hin zu den kleinsten Details. Gehen Sie zu einer neuen Bewegung über, nachdem Sie das Gefühl haben, dass die vorherige für Sie leicht ist und der Körper sich an die Tanzverbindung erinnert.
Schritt 5
Führen Sie Kopfstände und ähnliche komplexe Bewegungen zunächst nur gegen eine Wand und mit Unterstützung eines Fremdkörpers oder einer Person durch.
Schritt 6
Schaffen Sie beim Home-Workout so viel Platz wie möglich im Raum, um sich in der Bewegung nicht eingeengt zu fühlen.
Schritt 7
Eine gute Möglichkeit, zu Hause tanzen zu lernen, ist der Kauf eines Online-Tutorials. Heute bieten Online-Shops eine große Auswahl an Discs mit Tutorials und Filmen zu verschiedenen Tanzstilen, einschließlich Breakdance. Solche Discs können dir die Grundlagen des Tanzens beibringen und dich auf eine mögliche spätere ernsthaftere Ausbildung bei einem Lehrer vorbereiten.
