Ski Alpin ist ziemlich extrem und erfordert erhebliche finanzielle Investitionen. Eines der wichtigsten Elemente des Inventars sind Schuhe, von denen die Klarheit der Kraftübertragung vom Körper auf den Ski und die Fahrtechnik abhängt. Das Anziehen von Skischuhen muss sorgfältig, ordentlich und korrekt sein.
Es ist notwendig
- - Ski-Stiefel;
- - lange Socken.
Anleitung
Schritt 1
Bei Kälte werden die Plastikteile der Stiefel hart, also versuche sie entweder vor dem Einfrieren zu bewahren (z. B. in einer engen Tasche mitzunehmen) oder sie irgendwo aufzuwärmen. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, tragen Sie Ihre Stiefel, solange sie noch warm und relativ weich sind.
Schritt 2
Tragen Sie am besten spezielle lange Skisocken unter den Stiefeln. Sie können mit normaler Unterwäsche auskommen, aber achten Sie darauf, dass weder an den Socken noch an der Kleidung, die in die Schuhe gelangt, Klumpen und Falten entstehen. Thermounterwäsche sollte in der Schuhspitze über dem Stiefelschaft enden und nicht in den Stiefel gelangen.
Schritt 3
Wenn die Schuhe zu groß sind, legen Sie nichts hinein, sie sitzen nicht enger. Wählen Sie nur Skischuhe Ihrer Größe, sie sollten eng am Fuß anliegen, aber keine Schmerzen verursachen oder die Blutzufuhr quetschen.
Schritt 4
Spreizen Sie die Laschen des äußeren harten Stiefels im Kofferraum, ziehen Sie ihn heraus und schwenken Sie die Zunge des Stiefels zur Seite. Bringen Sie Ihren Fuß nach innen und drehen Sie ihn leicht um den Knöchel. Das Bein sollte sozusagen in den Stiefel eingeschraubt werden.
Schritt 5
Ersetzen Sie die Zunge des Stiefels und bringen Sie die Kragen zusammen. Die Ferse passt besser, wenn Sie mit dem Fuß auf den Boden klopfen. Wenn die Ferse nicht "aufsteht", den oberen Clip locker befestigen und den Stiefelschaft nach vorne drücken, das Bein im Stiefel leicht bewegen. In diesem Fall sollten die Finger nicht geknickt und gequetscht werden. Legen Sie Ihre Zunge in den weichen Liner und haken Sie die Leinen ein (falls vom Hersteller bereitgestellt).
Schritt 6
Beginnen Sie mit dem Schließen der Clips. Um den Fuß im Stiefel zu sichern, befestigen Sie die beiden mittleren Clips, die sich am Gelenk befinden, und ziehen Sie dann die äußeren Clips und den Riemen fest. Versuchen Sie, Ihr Bein gut zu fixieren, aber ziehen Sie es nicht zu fest an.
Schritt 7
Ziehen Sie die Clips nacheinander fest und fügen Sie jedes Mal eine Teilung hinzu. Es ist sehr praktisch, wenn die Clips Ihrer Stiefel mit Gewinde versehen sind - in diesem Fall können Sie die optimale Position jedes Verschlusses wählen.
Schritt 8
Ziehen Sie die Leinen nach, wenn sie sich nach dem Befestigen der Clips lösen. Haken Sie den Unterrock der Hose in den Stiefel ein und senken Sie das Hosenbein ab.
Schritt 9
Ziehen Sie nach einigen Abfahrten die Clips fest, da das Bein beim Rollen seine Form ändert. Jetzt sind Sie bereit, die bergigen Weiten zu erobern!
