Schaut man sich erfahrene Skater an, ist es atemberaubend, wie anmutig und schnell sie Pirouetten ausführen. Um auf Skates zu manövrieren, musst du seitliche Drehungen und Drehungen um deine Achse meistern. Wie schalte ich die Rollen ein?
Anleitung
Schritt 1
Um beim Rollerblading eine Drehung zu machen, musst du das äußere Bein nach vorne schieben und dich leicht in die Richtung lehnen, in die du wickeln möchtest. Platziere den Schuh über die gesamte Länge des Skates vor dir. Die Beine sollten nicht weit gespreizt sein, optimalerweise etwas weniger als schulterbreit. Sie können sich mit Ihrem ganzen Körper bedienen: Der ausgeklappte Körper und die Arme ziehen Ihre Beine und Sie als Ganzes mit.
Schritt 2
Drehen Sie sich in kleinen Schritten um und steigen Sie mit Schlittschuhen in die richtige Richtung. Alternativ wird das Körpergewicht von einem Bein auf das andere übertragen. Diese Methode wird verwendet, wenn die Fahrtrichtung von vorne auf "rückwärts" geändert wird und umgekehrt. Diese Technik ist vielleicht die beliebteste sowohl bei Amateuren als auch bei Profis. Eine solche Drehung kann bei jeder Geschwindigkeit durchgeführt werden, indem Sie die erforderliche Gradzahl um sich herum drehen und eine Richtung wählen.
Schritt 3
Da wir alle unterschiedlich sind und der Körper asymmetrisch funktioniert, ist es für einige bequemer, sich nach rechts, andere nach links zu drehen. Beginnen Sie zu lernen, sich in die Richtung zu drehen, die es einfacher macht. Und dann die Drehung in die andere Richtung meistern.
Schritt 4
Mit dem Kompass drehen. Beugen Sie dazu ein Bein leicht und setzen Sie sich darauf. Das zweite Bein ist zur Seite leicht nach vorne gestreckt und seine Zehe dreht sich in die gewünschte Richtung. Bei dieser Methode ist der Mittelpunkt des Kreises ein gebogenes Bein, um das mit einem Rollschuh ein Bogen gezogen wird.
Schritt 5
Dreh dich auf deine Fersen und Zehen. Beugen Sie dazu die Knie leicht und verteilen Sie Ihr Körpergewicht gleichmäßig auf beide Skates. Füße etwas schmaler als schulterbreit auseinander stellen, aber je nach Drehrichtung einen Fuß vor den anderen stellen. Wenn Sie nach links abbiegen möchten, stellen Sie Ihren rechten Stiefel vor sich.
Schritt 6
Im nächsten Schritt verlagerst du dein Körpergewicht gleichmäßig auf die Zehen beider Beine und hebst deine Fersen etwa zwei Zentimeter vom Boden ab, aber nicht mehr. An diesem Punkt drehen Sie sich auf den Zehenspitzen um, senken Sie dann Ihre Fersen auf den Boden und verteilen Sie das Körpergewicht gleichmäßig auf beide Füße.
Schritt 7
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie in diese Richtung drehen. Wird beim Drehen das Körpergewicht um ein Bein verlagert, bewegt man sich nach dem „Kompass“-Prinzip und der Skate kann vorwärts oder rückwärts rollen. Nach Beendigung der Rotation, mit den Fersen auf dem Boden, verteilen Sie den Schwerpunkt schnell und gleichmäßig auf beide Füße. Befindet sich die Stütze noch auf den Zehen, rutschen die Rollen unter Ihnen weg.
