Schmerzen durch Muskelzerrungen oder einfach nur Kopfschmerzen können durch sanfte Wärme gelindert werden. Durch Zugabe von ätherischen Ölen oder Kräutersäckchen können Sie die heilende Wirkung verstärken. Die Herstellung eines Kräutertherapie-Pads ist einfach und billig. Es kann in jeder Größe, Form und Zuschnitt hergestellt werden, und daher sind diese Kissen auch eine ausgezeichnete Geschenkoption. Seien Sie kreativ bei der Auswahl von Stoffen und Materialien.
Unterschiedliche Gewebe können bei einer Person unterschiedliche Reaktionen hervorrufen.
1. Legen Sie den Stoff auf den Tisch und messen Sie 2 gleich große Quadrate aus. Kleinere Kissen können für die Augen verwendet werden, während größere Kissen für den Kopf und die Gelenke verwendet werden können. Die Größen können variieren, aber Hauptsache beide Teile passen zusammen und Sie lassen Platz für Nähte, mindestens 6 mm.
2. Verwenden Sie eine Schere, um die Quadrate auszuschneiden. Legen Sie sie von Angesicht zu Angesicht. Einfach gesagt, die dann außen liegende Stoffseite muss zuerst nach innen schauen. Nähen Sie drei der vier Seiten mit Nadel und Faden zusammen und lassen Sie einen Rand von mindestens 6 mm frei. Eine Seite muss ungenäht bleiben.
3. Gießen Sie Reis oder Leinsamen in eine große Schüssel. Wenn die Seiten des Quadrats 15 cm betragen, benötigen Sie etwas mehr als ein halbes Glas, um das zukünftige Kissen zu füllen. Die Menge der Füllung hängt von Ihnen ab, aber die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben.
4. Fügen Sie 5-10 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl zu Reis oder Leinsamen hinzu. Gut umrühren, 10 Minuten vollständig einziehen lassen. Sie können zum Beispiel Ingwer verwenden, der bei Entzündungen hilft, Mutterkraut gegen Kopfschmerzen, Lavendel als Schlafmittel.
5. Wenn du keine ätherischen Öle hast, gib stattdessen getrocknete Kräuter zum Reis. Die Kräuter sollten fein gemahlen werden, um eine gleichmäßige Textur zu erhalten.
6. Drehen Sie die genähten Quadrate um. Füllen Sie das Kissen mit aromatisiertem Reis oder Leinsamen und nähen Sie dann den restlichen Rand des Kissens zu. Mache es in kleinen Stichen und achte darauf, dass es keine Lücken gibt.
