Unter der großen Fülle an Pflanzen, die im Haus angebaut werden, gibt es eine Gruppe von äthertragenden Pflanzen. Einige dieser duftenden grünen Freunde schmücken nicht nur die Inneneinrichtung, sondern erzeugen auch einen Aromatherapie-Effekt und verbessern das Mikroklima im Haus.
Lassen Sie sich bei der Auswahl von Pflanzen für die Aromatherapie nicht mit der Züchtung in großen Mengen mitreißen. Es reicht aus, uns auf den Anbau von 3-4 Exemplaren zu beschränken, die bekannt sind, für ihre Aromen geliebt werden und vor allem keine allergischen Reaktionen in der Familie hervorrufen. Die Bestandteile, aus denen ätherische Öle bestehen, sind flüchtige Phytonzide, die diese Pflanzen absondern. Phytonzide ionisieren die Luft, wirken sich positiv auf den menschlichen Körper aus, reinigen die Luft von pathogenen Mikroben. Und durch die Verdunstung von Feuchtigkeit von den Blattoberflächen wird zu trockene Luft im Haus befeuchtet. Dies ist besonders im Winter wichtig.
Die am einfachsten zu pflegenden Pflanzen aromasadik
Lorbeer edel
Sein Aroma wirkt sich positiv auf Erkrankungen der Atemwege aus, lindert Krämpfe mit Angina, Kopfschmerzen. Hat sogar eine positive Wirkung auf Krämpfe des Darms und der Gallenwege. Lorbeer desinfiziert die Luft gut
Rosmarin
Es hilft gut bei der Behandlung von chronischer Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma bronchiale. Stellt das Gedächtnis wieder her, lindert Müdigkeit und Apathie.
Pelargonie duftend
Es ist nützlich bei der Behandlung von Neurosen, es ist gut zur Senkung des arteriellen Blutdrucks. Regelmäßiges Einatmen von Aromen von Pelargonium duftend in einigen Wochen kann das Nervensystem stärken und Schlaflosigkeit lindern.
Pflanzen mit aromatherapeutischer Wirkung, die für die Aromatherapie geeignet sind - Santolina, Myrte, Zitrone, Lavendel und andere. Um die lebensspendenden Aromen von Pflanzen effizienter zu nutzen, müssen Sie einen separaten Platz für den Anbau reservieren. Am besten am Fenster, aber nicht in Zugluft. Zwischen Pflanzen können offene Gefäße platziert werden, um die Feuchtigkeit zu erhalten und die Bildung von medizinischen flüchtigen Bestandteilen zu erhöhen.
Das Aromatherapieverfahren selbst ist einfach. Dazu müssen Sie einen halben Meter von den Pflanzen entfernt sitzen und sich entspannen. Eine Sitzung der Inhalation von medizinischen Aromen dauert 10-15 Minuten. Es sollte 1-2 Stunden nach dem Essen durchgeführt werden. Für eine bessere Wahrnehmung von Aromen ist es gut, gleichzeitig angenehm leise Musik zu hören. Die Anzahl der Aromabehandlungen richtet sich nach Ihrem Wohlbefinden und Wunsch.
Natürliche Aromatherapie ist für alle nützlich, sowohl für kranke als auch für gesunde Menschen. Nachdem Sie die heilenden Aromen der Pflanzen eingeatmet haben, füllen Sie sich mit der lebensspendenden Energie der Natur.
Bei akuten Atemwegserkrankungen ist es besser, solche Eingriffe nicht durchzuführen.
