Für einen sesshaften Städter ist eine Wanderung eine großartige Gelegenheit, sich aufzuwärmen und hart zu arbeiten, die Muskeln zu belasten. In der Regel müssen Sie auf einer Wanderung nicht nur eine lange Strecke zurücklegen, sondern auch eine Last tragen - Lebensmittel, Zelte, Ausrüstung. Trotz dieser Schwierigkeiten ist der Ausflug in die Natur ein echtes Abenteuer und Vergnügen. Um es nicht zu verderben, ist es notwendig, sich für die Wanderung richtig zu kleiden.
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie Ihre Ausrüstung unter Berücksichtigung von Wettervorhersage, Jahreszeit, Wanderbedingungen. Normalerweise beginnen Massenreisen in die Natur Ende April und enden im September, d.h. fallen auf die warme Jahreszeit. Aber auch zu dieser Zeit können die Temperaturschwankungen erheblich sein, lassen Sie sich also von den für die Region charakteristischen Tag- und Nachttemperaturen leiten.
Schritt 2
Auf jeden Fall sollte die Kleidung, die Sie während der Wanderung anziehen, leicht, bequem und bewegungsfrei sein; Leinen, T-Shirts, T-Shirts und Pullover - aus natürlichen Stoffen. Bringen Sie je nach Länge der Wanderung mehrere Wechsel der Bettwäsche und T-Shirts mit.
Schritt 3
Während der Wanderung vergessen Frauen besser Kleider und Röcke – für beide Geschlechter gibt es nichts Bequemeres als weite Jogginghosen, am besten mit vielen Taschen, die viel Nützliches aufnehmen können: Servietten, Streichhölzer, ein Taschenmesser. Als letztes Mittel reichen Jogginghosen, lange Shorts oder nicht so enge Jeans.
Schritt 4
Nehmen Sie bei Regen und abendlicher Kühle unbedingt eine Windjacke mit, deren Oberteil aus einem künstlichen wasserdichten Material genäht ist. Ein leichter Zellophan-Regenmantel kann dich auf einer Wanderung vor Regen schützen, der nicht viel Platz wegnimmt und zusammengeklappt in die Seitentasche des Rucksacks passt.
Schritt 5
Achten Sie besonders auf Ihre Schuhe. Tragen Sie den gerade gekauften nicht für eine Wanderung - er sollte nicht an den Füßen scheuern. Achten Sie darauf, Socken an den Füßen zu tragen und vergessen Sie nicht, noch ein paar Paare in Ihren Rucksack zu packen. Wählen Sie Schuhe, die eng an Ihren Füßen sitzen und sich um den Knöchel wickeln - hohe Sportschuhe mit gerillten Sohlen, Turnschuhe. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die in die Berge gehen oder auf felsigem, zerklüftetem Gelände wandern. Bringen Sie Hausschuhe oder Sandalen mit, wenn Sie das Touristencamp für ein paar Tage aufbrechen möchten.
Schritt 6
Und erwägen Sie, Ihren Kopf vor Sonne oder Wind zu schützen. Für diesen Fall ist das Bandana eine vielseitige Kopfbedeckung. Wenn das Wetter kalt ist, bringen Sie warme Strickmützen mit, die eng an Ihrem Kopf sitzen.
