Bowling ist eine Kombination aus Sport, Entspannung und Spaß. Dies erklärt seine Popularität bei vielen Millionen Einwohnern des Planeten. Dieses einzigartige Spiel zeichnet sich durch seine Einfachheit und das Fehlen von Alters- und Geschlechtsbeschränkungen aus.
Es ist notwendig
Standard-Bowlingkugel mit drei Löchern
Anleitung
Schritt 1
Ein großer Teil des Bowling-Erfolgs hängt vom richtigen Griff am Ball mit der Bürste ab. Es reicht aus, sich nur ein paar Punkte der richtigen Position der Handfläche und der Fingerglieder zu merken und zu lernen. Die einfachste und günstigste Art zu greifen ist die "traditionelle".
Schritt 2
Entscheiden Sie sich für das Gewicht des Balls. Um dies zu tun, legen Sie es auf das Handgelenk und strecken Sie Ihren Arm nach vorne. Wenn Sie es schaffen, länger als 5 Sekunden in dieser Position zu stehen, ohne Muskelschmerzen zu verspüren, ist das Gewicht für Sie optimal.
Schritt 3
Nehmen Sie den Ball auf, der Ihnen zum Spielen empfohlen wird. Erweitern Sie es so, dass die Fingerlöcher Ihre Handfläche berühren. Tauchen Sie Ihren Daumen, Mittel- und Ringfinger darin ein. Halten Sie den Ball mit der anderen Hand darunter.
Schritt 4
Mittel- und Ringfinger sollten sich bis zur Höhe des zweiten Fingerglieds im Ball befinden und der Daumen sollte vollständig eingetaucht sein. Verriegeln Sie sie in dieser Position, indem Sie den Ball fest zusammendrücken. Entspannen Sie Ihren Pinsel.
Schritt 5
Greife den Ball leicht mit deiner Handfläche. Lassen Sie dabei Zeigefinger und kleinen Finger frei, um auf der Kugeloberfläche zu liegen. Nehmen Sie nun eine Handposition ein, um keine Schmerzen und Beschwerden in Ihrem Handgelenk zu spüren, und genießen Sie das Spiel!
