Nicht jeder erfahrene Hockeyspieler weiß, wie man einen Schläger anklickt und den Puck mit einem kurzen und effektiven Schlag ins Tor schickt. Die Kenntnis der Wurftechnik und regelmäßiges Training helfen Ihnen, diese Fähigkeit zu beherrschen, dank der Sie schöne und gezielte Ziele erzielen können.
Es ist notwendig
- - kurzer Schläger;
- - ein Blech aus Eisen oder Kunststoff;
Anleitung
Schritt 1
Trainieren Sie aktiv die Muskeln der Arme und des oberen Schultergürtels. Bei einem schwachen Oberkörper ist ein effektives Klicken fast unmöglich. Machen Sie regelmäßig Kraftübungen, entwickeln Sie Flexibilität, Dehnung und Geschicklichkeit. Üben Sie seitliche Crunches, da diese Bewegung der Schlüssel zum effektiven Klicken ist.
Schritt 2
Beginnen Sie damit, Ihren Schläger auf festem Boden zu klicken, indem Sie Eisen-, Plastik- oder Spanplatten darauf legen. Machen Sie ein bedingtes Ziel, auf das Sie zielen werden. Nehmen Sie einen Golfschläger, der 10-15 cm kürzer ist als der übliche. Gehen Sie zurück zum optimalen Abstand vom Ziel und beginnen Sie mit dem Training.
Schritt 3
Schwingen Sie kräftig. Der Schläger muss den Boden in einem Abstand von 10-20 cm vom Puck berühren. Während des Schusses muss der Haken zum Puck gekippt werden, um den Schuss genauer zu machen. Führen Sie einen kurzen, energischen Schlag in Richtung des Ziels aus. Nachdem Sie auf einer harten Oberfläche einen Klick gemacht haben, gehen Sie zum Eis.
Schritt 4
Verbessern Sie Ihre Klickfähigkeiten aus mehreren Richtungen. Zuallererst müssen Sie lernen, wie man es in Bewegung macht. Selbst wenn Sie bereits gut im statischen Klicken sind, leidet die Genauigkeit in realen Situationen auf Eis und mit wenig Bewegung unweigerlich. Fangen Sie klein an, steigern Sie allmählich Ihre Geschwindigkeit und beginnen Sie die Distanz zum Puck.
Schritt 5
Meistern Sie den letzten Schritt beim Klicklernen - den Kopf heben. Schauen Sie den Puck nur während des Schwungs an. Sobald Sie klicken, müssen Sie immer auf das Ziel blicken, alle anderen Bewegungen werden automatisch ausgeführt.
