Ein schönes und professionelles Bowlingspiel basiert auf Grundprinzipien, deren Einhaltung eine der Erfolgskomponenten ist. Nachdem der Spieler die Grundfähigkeiten fest beherrscht, kann er darauf aufbauend seinen eigenen einzigartigen Spielstil entwickeln und ein hochklassiger Profi werden.
Anleitung
Schritt 1
Wählen Sie einen Ball, der frei und bequem hin und her schwingt. Einen Ball zu definieren, der zu leicht ist, ist ganz einfach: Sie werden das Gefühl haben, ihn weit werfen zu können. Ein sehr schwerer Ball zwingt Sie, beim Schwingen die Schulter abzusenken und den Arm am Handgelenk zu beugen. Verwenden Sie beim Schwingen des Balls das Prinzip des Pendels, das besagt, dass der Arm und der Ball am tiefsten Punkt der Flugbahn die größte Energie haben müssen. In der Ausgangsposition stehend, hin und her schwingen, dann mit der Hand nach unten zeigen und schießen. Der Rückwärtsschwung sollte mit einem gestreckten Arm von der Taille bis zur Schulter ausgeführt werden.
Schritt 2
Machen Sie die optimale Anzahl von Schritten, wenn Sie den Pass machen. Sie sollten von der Ferse bis zu den Zehen einfach sein. Anfänger werden ermutigt, bei vier Schritten zu stoppen. Der fünfte Schritt wird normalerweise von erfahrenen Spielern hinzugefügt. Machen Sie den ersten Schritt so kurz wie möglich. Der letzte, der das Rutschen beinhaltet, sollte der längste sein. Das Körpergewicht zum Anhalten sollte auf den Zeh verlagert werden. Beginnen Sie mit Ihrem rechten Fuß und zählen Sie bis vier, um Ihr Tempo beizubehalten. Sie müssen darauf achten, dass Schritt und Schwung zu einer kontinuierlichen Bewegungskette verschmelzen.
Schritt 3
Konzentrieren Sie sich darauf, Schritte zu machen und synchron zu schwingen. Nutze die Kraft deiner Schritte, um die gesamte Energie der Bewegung auf den Ball zu übertragen, wenn er auf die Bahn geworfen wird. Schwingen Sie ihn dazu mit großer Amplitude, damit er beim vorletzten Schritt möglichst weit zurückgeht. Machen Sie beim Zurückschwingen die ersten drei Schritte, und beim letzten sollten sich Ihre Hand, die den Ball schwingt, und das Gleitbein synchron nach vorne bewegen. Lassen Sie den Ball los, wenn die Rutsche zu Ende ist.
Schritt 4
Neige deinen Oberkörper um 15 Grad nach vorne und beuge beim letzten Schritt das Knie deines Skating-Beins so, dass der Abstand vom Ball zum Knöchel beim Werfen 2,5 bis 5 Zentimeter beträgt. Um das Gleichgewicht beim Wurf zu halten, sollte sich die Brustmitte über dem Knie des gleitenden Beins befinden. Bei der Annäherung sollte der Blick auf das Ziel gerichtet und die freie Hand seitlich ausgestreckt werden.
Schritt 5
Wählen Sie den richtigen Wurfwinkel, um den Ball auf seiner beabsichtigten Flugbahn zu halten. Richten Sie es schräg von rechts nach links zwischen den Stiften 1 und 3. Verwenden Sie den zweiten Pfeil rechts als Visier. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Streiks. Der Daumen muss zuerst vom Ball entfernt werden. Trainieren Sie die volle Ausführung des Wurfs: Nach dem Abwurf des Balls sollte die Hand, ohne von den Seiten abzuweichen, gerade bis Schulterhöhe oder etwas höher steigen.
