In historischen Quellen gibt es Hinweise darauf, dass der Tanz in der Antike nicht nur als rituelles Ritual, sondern auch als Heilmittel, zur Entspannung, verwendet wurde.
Uralte Weisheit bildete die Grundlage moderner psychotherapeutischer und gesundheitsfördernder Methoden. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts, in der Zeit der aktiven Entwicklung des Jugendstils, zeichnete sich eine besondere Richtung auf dem Gebiet der Kunst ab - die Tanztherapie.
Auch wenn wir nicht zu Tanztherapeuten gehen, spüren wir einen besonderen Energieschub, vergessen für ein paar Minuten Probleme, die Stimmung verbessert sich, wenn wir auf einer Party oder Disco zu unserer Lieblingsmusik tanzen. Musik kann uns aufheitern und aufmuntern, verborgene Emotionen und Gefühle wecken.
Sie können eine kleine Tanztherapie-Sitzung zu Hause (mit Freunden oder einzeln) vereinbaren. Rhythmische Bewegungen helfen, negative Emotionen loszuwerden, optimistisch auf alle Schwierigkeiten des Lebens zu schauen. Das Wichtigste während dieser Session ist einfach zu entspannen, zu vergessen und nicht an die Regeln während des Tanzes zu denken. Schließlich impliziert eine solche Therapie eine Abkehr von den Standardstereotypen der Wiederholung zuvor untersuchter Bewegungen sowie die Selbstdarstellung ihrer individuellen Merkmale.
Einige Tänze dienen der Wiederherstellung der Harmonie in der Seele, arbeiten an der Figur und verbessern den Körper.
Orientalische Tänze tragen zum Beispiel dazu bei, eine Frau attraktiv zu machen und eine bessere Harmonie der Körperproportionen zu entwickeln als andere körperliche Übungen. Das Geheimnis der universellen Wirkung liegt darin, dass die gesundheitsfördernden orientalischen Methoden für eine komplexe Wirkung auf die Körpersysteme sorgen; für die Frauen des Ostens werden besondere Weisheiten in der Entwicklung von Tanzbewegungen gelegt.
Menschen, die die Techniken des orientalischen Tanzes studieren, versichern, dass sie nach jeder Sitzung eine Verbesserung ihres Wohlbefindens spüren. Darüber hinaus helfen regelmäßige sanfte Bewegungen der Hüften und des Bauches, die Figur perfekt und attraktiv zu machen.
Bauchtanz wird auch Schwangeren als eine Art orientalische Tanztherapie empfohlen, da er, wie erfahrene Frauen behaupten, den Geburtsvorgang erleichtert.
Die Clubtänze unserer Zeit sind sehr energiegeladen und abwechslungsreich. Durch den speziellen Bewegungskomplex können solche Tänze die gleiche Wirkung haben wie die richtig gewählte körperliche Aktivität (d.h. beim Abnehmen helfen), ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit vermitteln. Darüber hinaus sind neue Tanzarten für junge Menschen eine besondere Art der Selbstdarstellung, die es ermöglicht, ihre Talente zu verbessern, ihr eigenes Image in den Augen ihrer Altersgenossen zu heben. Und der Besitz der Fähigkeiten anmutiger, einzigartiger und moderner Tanzbewegungen ist für jedes Mädchen sehr prestigeträchtig.
Klassische Ballsaaltänze (insbesondere der langsame Walzer) sind sehr ruhig. Sie können das Gleichgewicht und die natürliche Harmonie wiederherstellen, lassen Sie in die besondere Welt der mittelalterlichen Zurückhaltung "eintauchen". Da diese Tänze zu Zeiten unserer Vorfahren beliebt waren, wecken sie auf unbewusster Ebene angenehme Erinnerungen und Emotionen in uns. Natürlich werden sie denen helfen, die den modernen Rhythmus ihres Lebens satt haben. Und sanfte Bewegungen zu ruhiger Musik wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus.
Aber heute gibt es in der Tanzkunst eine Vielzahl von Ballsaalstilen, es handelt sich tatsächlich um modernisierte Tänze, die im Mittelalter in Mode kamen. Bei der Vorbereitung dieser Tänze wird die klassische Raffinesse berücksichtigt und das Erlernen der neuesten Paarbewegungen für Frauen ermöglicht es ihnen, Plastizität und Flexibilität zu entwickeln, anmutig und schlank zu bleiben.
So kann jede moderne Frau unter vielen verschiedenen Tanztechniken diejenige auswählen, die ihr hilft, sich auszudrücken, das Leben zu genießen, innerlich zu lächeln und negative Emotionen zu beseitigen.
