Tanzen zu Hause hilft, sich in bester körperlicher Verfassung zu halten, sie muntern auf, stärken das Selbstbewusstsein, befreien und machen die Menschen schöner. Aber nicht jeder hat die Möglichkeit, Kurse in Clubs zu besuchen, aber Sie können zu Hause selbstständig tanzen lernen.
Es ist notwendig
Platz für Unterricht, Videokurse
Anleitung
Schritt 1
Um das Tanzen zu Hause ernsthaft zu üben, müssen Sie die gewünschte Tanzrichtung auswählen und dann, da Sie keinen Lehrer haben, Videokurse aus dem Internet herunterladen oder per E-Mail bestellen. Sie können sie auch in Geschäften kaufen buy. Heute gibt es viele verschiedene Trainingsprogramme für alle, die selbstständig tanzen lernen möchten. Schauen Sie sich die Anmerkungen und Beispiele an, um das am besten geeignete auszuwählen. Vielleicht sind ein paar Kurse hilfreich. Irgendwo gibt es das beste Aufwärmen, in einem anderen Kurs gibt es ausgewogeneren und bequemeren Unterricht, und im dritten werden alle Feinheiten erklärt - beim Lernen zu Hause kann man allen Lehrern zuhören!
Schritt 2
Rüsten Sie den Ort aus, an dem Sie üben werden. Sie sollten nicht durch Möbel oder Teppiche gestört werden. Bitten Sie Ihre Familienangehörigen, Sie nicht zu stören, wenn Sie studieren. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Platz haben, um die Tanzbewegungen zu üben. Es ist wichtig, dass der Ort belüftet ist. Es ist auch wichtig, welche Art von Tanzkleidung Sie haben. Wählen Sie eine, in der Sie sich wohl fühlen, in der Sie sich attraktiv fühlen sollen.
Schritt 3
Sie müssen es regelmäßig tun, mindestens einmal pro Woche und vorzugsweise 2 oder 3 und mehr. Wenn Sie es von Zeit zu Zeit tun, wird es keinen Fortschritt geben. Durch regelmäßiges Tanzen werden Sie schnell genug Verbesserungen bemerken, auch wenn Sie zu Hause üben.
Schritt 4
Baue eine Aufwärmroutine in deine Tanzaktivität ein. 10-15 Minuten reichen aus, um Muskeln und Bänder zu straffen. Es wird nicht empfohlen, ohne Aufwärmen zu tanzen, da das Ergebnis viel schlimmer wird und Sie sich sogar verletzen können. Der Hauptteil des Unterrichts sollte die Wiederholung des bestandenen Materials und das Lernen neuer Inhalte beinhalten. Am Ende der Lektion einfach die Musik einschalten und tanzen - improvisieren und genießen!
