Twerk ist ein Tanz, dessen Geschichte mehr als zwanzig Jahre zurückreicht. Besondere Popularität erlangte er nach der MTV-Preisverleihung 2013, als Miley Cyrus ihn auf der Bühne tanzte. Aufgrund der großen Popularität träumen viele Mädchen davon, Twerk tanzen zu lernen.
Anleitung
Schritt 1
Sie können diese Art von Tanz zu Hause lernen, aber es ist viel effektiver, sich in einer Tanzschule einzuschreiben. Erstens können Sie auf diese Weise viel schneller Ergebnisse erzielen. Zweitens wird Ihnen die richtige Technik zur Ausführung der Grundbewegungen gezeigt. Drittens kann der Choreograf auf die großen Fehler hinweisen, die Sie beim Tanzen machen.
Schritt 2
Wenn Sie verstehen möchten, wie Sie zu Hause twerken lernen, dann schauen Sie sich die Video-Tutorials im Netz an. Aufgrund ihrer großen Popularität gibt es viele von ihnen und es wird nicht schwer sein, diejenigen zu finden, die für Ihr Niveau geeignet sind. Bereiten Sie sich am besten einen speziellen Bereich für den Unterricht vor, mindestens ein paar Quadratmeter leerer Raum. Es ist auch wünschenswert, dass sich im Raum ein Spiegel befindet, in dem Sie das Ergebnis sehen können.
Schritt 3
Beim Twerken gibt es zwei Hauptbewegungen: Shake und Hip-Roll. Diese wiederum unterteilen sich in eine Vielzahl weiterer Varianten. Um zu schütteln, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel, wobei Ihre Daumen auf die Oberseite Ihres Gesäßes drücken. Versuchen Sie, Ihren Unterkörper mit den Armen hin und her zu schütteln. Mit der Zeit nimmt die Geschwindigkeit zu und die Muskeln werden stärker, und es wird viel einfacher, diese Bewegung auszuführen.
Schritt 4
Hip-Roll ist eine Drehung der Hüften. Beugen Sie bei dieser Übung die Beine stark, um so tief wie möglich in die Hocke zu gehen. Auf diese Weise können Sie tiefere und mehr Amplitudenrotationen durchführen. Probieren Sie ein paar davon aus. Achte darauf, dass deine Schultern auf gleicher Höhe sind. Danach können Sie Brustrotationen hinzufügen - sie sollten in entgegengesetzter Richtung zur Rotation der Hüften erfolgen.
Schritt 5
Gehen Sie den Lernprozess konsequent an. Hauptsache nicht viel, aber regelmäßig. Gönnen Sie sich eine Stunde am Tag und in ein paar Wochen sollte es Ihnen ziemlich gut gehen. Darüber hinaus kann ein Mädchen mit jedem Körperbau twerken. Die Hauptsache ist, zu lernen, wie man die Technik richtig ausführt.
