Tanzen ist in Mode - es bedeutet, in Diskotheken und auf Partys, auf denen Tanzen stattfinden soll, im Mittelpunkt zu stehen.
Wenn Sie sich gerade entschieden haben, schöne rhythmische Bewegungen zu lernen, dann können Sie die grundlegenden Tanzschritte mit den folgenden Empfehlungen meistern.
Es ist notwendig
- Trainingskleidung,
- Tanz-Tutorial
Anleitung
Schritt 1
Schauen Sie sich zunächst die Richtungen an, die moderne Tanzschulen anbieten. Die beliebtesten von ihnen sind Hip-Hop, Tectonic, Strip-Dance, Go-Go. Die am besten geeignete Option für den Einsatz in einer Disco ist letzteres, da dieser Tanz eine Mischung aus verschiedenen Stilen und Richtungen beinhaltet. Dank dieses Programms können Sie zu den Rhythmen jeder Musik improvisieren und nach den ersten Lektionen Ihre eigenen Kompositionen aus Bewegungen erstellen.
Schritt 2
Wenn Sie planen, im Studio zu studieren, nehmen Sie zuerst eine Orientierungsstunde, bevor Sie ein Abonnement kaufen. Bewerten Sie die Arbeit des Trainers, fragen Sie die Meinung derjenigen, die schon lange mit dem Lehrer lernen. Stellen Sie sicher, dass der Kursplan und der Studiostandort für Sie geeignet sind. Wählen Sie eine Gruppe, die Ihrem Trainingsniveau entspricht.
Schritt 3
Versuchen Sie nicht, sofort in ein Team von Profis oder mittleren Tänzern einzusteigen. Wenn Sie keine körperliche Fitness haben, beginnen Sie mit einer Anfängergruppe. Unabhängig von der Anzahl der Aktivitäten pro Woche (es ist unwahrscheinlich, dass sie täglich sind), trainieren Sie zu Hause weiter, um die Bewegungen zu automatisieren. Wenn Sie auf einen guten Lehrer stoßen, sind Sie fleißig und zielstrebig, und Tänze werden für Sie geschaffen, und Sie für sie - Erfolg ist Ihnen bereits in den ersten Unterrichtstagen garantiert.
Schritt 4
Wenn Sie das Tanzen zu Hause alleine üben möchten, dann benötigen Sie dafür Trainingsvideos. Laden Sie aus dem Internet herunter oder kaufen Sie eine fertige Disc, sehen Sie sie sich an und berechnen Sie die ungefähre Zeit für eine Unterrichtsstunde. Erstellen Sie einen Trainingsplan und weichen Sie nur als letztes Mittel davon ab. Denken Sie daran, dass nur regelmäßiges Training das gewünschte Ergebnis liefert.
Schritt 5
Wählen Sie Kleidung für Ihre Klasse. Es muss keine spezielle Trainingsuniform sein. Jede bequeme Kleidung, die die Bewegung nicht behindert, ist ausreichend.
Schritt 6
Beginnen Sie Ihr Training mit einem Warm-Up. Wärmen Sie die Muskeln auf und fahren Sie erst dann mit dem Hauptgang fort. Der Vorteil des Übens zu Hause besteht darin, dass Sie, ohne die Bewegungen einer der Lektionen zu beherrschen, mehrere Lektionen hintereinander wiederholen können.
