Jede spirituelle und religiöse Praxis zielt auf die eine oder andere Weise darauf ab, Karma zu reinigen, aber in der Sprache jeder Religion ändern sich die Essenz und der Name leicht. Tatsächlich arbeiten Buddhismus und Hinduismus mit Karma (aus dem Sanskrit - Ursache-Wirkung, Vergeltung, das Gesetz der Ursache-Wirkungs-Beziehungen).
Anleitung
Schritt 1
Studieren Sie die Schriften von Führern verschiedener Religionen, mit Schwerpunkt auf Hinduismus und Buddhismus. Lies die Bhagavad-gita besonders sorgfältig.
Schritt 2
Analysieren Sie Ihr Leben: Welche Fehler haben Sie gemacht, was haben sie dazu geführt oder können führen. Versuchen Sie, die Situation zu korrigieren und machen Sie solche Fehler nicht mehr. Versuchen Sie unter allen Umständen, inneres Gleichgewicht und Ruhe zu bewahren.
Schritt 3
Seien Sie beim Essen gemäßigt. Verzichten Sie auf Fleisch, Fisch, Eier und Käse. Alkohol ist als Arzneimittel nur in extrem kleinen Dosen (ein Esslöffel pro Tag, nicht mehr) zulässig. Lernen Sie die Regeln der Ayurveda-Ernährung. Mäßigung beim Essen hilft, den Geist frisch und gesund zu halten.
Schritt 4
Praktiziere Yoga, insbesondere Karma Yoga, und immer unter Anleitung eines erfahrenen Mentors. Fitness-Center-Trainer sind in dieser Angelegenheit keine Helfer, sie können Ihnen nur körperliche Bewegungen beibringen. Sie brauchen einen Meister, der Ihnen hilft, die Körperbewegungen zu lenken, um die mentale Stärke zu stärken und das innere Gleichgewicht zu verstehen.
Schritt 5
Beobachte deine innere und äußere Welt. Lass deine Leidenschaften nicht in deinen Geist eindringen
